老人每天需要补多少铁铁是人体必需矿物质中含量最多的一种。铁的缺乏可引起缺铁性贫血，多见于婴幼儿、儿童、少年、孕妇、乳母和老年人。那么，老人每天需要补多少铁呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。……
葡萄能提高老人免疫力吗葡萄相信很多人都爱吃，而老人每天应至少摄入一种水果，最好天天更换不同种类。那么，葡萄能提高老人免疫力吗？下面小编就给你介绍一下这方面的知识。答案是肯定的。最新研究报……
什么时间下棋最好在我国下棋是一项很多人都喜欢的一类活动，更有善弈者长寿的说法，下棋有非常多的好处，能够帮助人么陶冶情操，还能增长智力。尤其是对于老年人，下棋是一种再十一不过的活动了，什么时间下……
老年人饮食适量清淡最好人上了年纪，体质不比年轻时候，各种疾病的发病率会慢慢上升，比如心脑血管疾病的发病率明等等。所以，老年人更应该多照顾自己的健康。可有很多的老年人，因为害怕疾病缠身，很多的食物都不……
关爱老年人的目的随着社会的发展，现在中老年人在社会中的比例开始逐渐增大。由于退休后闲暇时间太多，加上子女经常不在身边，中老年人的身心问题变得突出。如何让老年人身心健康幸福地度过晚年是我们关爱老……
糖尿病老人不能吃糯米吗糯米软香糯滑，糯米制品如粽子、汤圆等都是传统佳节的应节食品，很多人都喜欢吃。但吃糯米与糖友的饮食疗法有没有冲突呢？糖尿病老人不能吃糯米吗？我们一起来了解一下吧。糖尿病人能……
失独老人的心理现状失独老人的心理现状有哪些呢？带着这个问题就让本站小编和您一起去了解一下。一、经济供养的需求。经本站调查发现农村及城市困难失独老人由于失去了劳动工作的能力，同时又没有……
老人经常步行的好处有哪些西方有句谚语：“如果不花时间运动，那么一定会花时间生病。”运动使人们的生活充满了精彩。尤其是对中老年人来说，运动可以使身体的心肺、血液、消化、内分泌系统得到锻炼，对外界反应更加……
老人护膝的好处护膝可以帮助老人保暖，还可以预防运动期间或骨质脆弱造成的损伤。那么护膝的好处还有哪些？老人健身防护有哪些？一起来跟本站看看吧。对于很多老人来说，站着的时候，原本已老化的膝……
老人锻炼身体的原则是什么老年人随着年龄的增加，身体各方机能逐渐减退。因此，专家呼吁：老人锻炼也须坚持原则。我们和本站一起看看吧。第一，锻炼前的准备。清晨起床洗漱后，空腹先喝一杯温开水，有饮……
哪些老人需要补铁说到补铁，老人同样也是需要进行补充的，只是老人进行补充的时候可是需要多方面的细节，若不然的话很可能会引发中毒现象的出现，这是很有可能发生的，那么，哪些老人需要补铁呢？小编今天就……
雪莲果是提高老人免疫力吗雪莲果是水果的一种，在日常生活中，很多人都会将雪莲果作为自己养生保健的食品选择，那么，雪莲果是提高老人免疫力吗？下面小编就给你介绍一下这方面的知识。答案是肯定的。雪……
中老年男性应常吃哪些促进雄激素的食物动物内脏它们含有较多的胆固醇，而胆固醇是雄性激素的重要成分。此外，动物内脏（心、肝、脾、肾及鱼鳔）还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟，下面跟着小编一起来了解下中……哪些中药妙方可以调理老年人心脏病中医中药妙方调理老年心脏病患者。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，患心脑血管疾病的老年人一般使用降压药都有讲究，有原则，对于老年降压的选择，其实还可以通过食疗的方法来进行内在……气温陡高老人要备好急救药夏至过后，气温陡高，加上近日天气阴晴不定，一些老人的身体遭了不少罪。记者昨日从医院获悉，夏至以来，他们接诊了十几位在送医时已经死亡、或者是送医后抢救无效死亡的老人，其实气温陡高……中风有哪些误区呢？中风又称脑卒中，是急性脑血管病的总称，包括脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血。发病常与年龄、性别、种族有关，而高血压、吸烟、糖尿病、心脏病、高脂血症、脑血管狭窄、肥胖、短暂脑供血不……老年人想要补钙吃什么比较好呢老年人，应该是整个家庭最为关心的一个成员。老年人的身体由于年纪的增加，各方面的器官都在逐渐的衰弱，所以人们应该要多准备一些有营养的物质来为老年人增强他们的体质，那么老年人想要补……老年人高血压的特点有哪些呢老年人患有高血压已经越来越多了，由于老年人的抵抗力下降和很多不良生活习惯的影响，造成老年人疾病缠身，给老年人的生活起居带了诸多的不便。只有了解老年人高血压的特点，才能做下老年人……老年心脏病患者在防高血压上饮食应如何安排高血压是心脏病的最大致病因素，很多的老年人患有心脏病，但是不注意预防高血压，这样是不对的，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。所以老年人要十分的注意，下面我们就总结一下老年心脏……为何糖尿病患者患肝癌风险高糖尿病在生活中不断的困扰着不少老年人的健康而且大家知道，糖尿病护理不当是会给自己带来很多的并发症，甚至是引发其他的一些重大疾病的，所以，今天我们想给大家讲讲糖尿病与肝癌的关系，……老人便秘饮食要远“三白”近“三黑”饮食上关于“颜色”的学问很多，尤其对于老人来说，某些“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。其实老人便秘饮食要远“三白”近“三黑”。“三白”：盐、糖、脂肪这三……中老年人应怎样合理减轻体重养生保健是每一个年龄阶段的人都应该学会的一门功课，但是对于中老年人更加的需要，老年人运动食疗养生自然少不了，中老年人应怎样合理减轻体重？我们下面就来看看吧！1。中老年人应……冠心病人怎样安全度过炎热夏季现在越来越多的老人都得了冠心病，生活中一定要注意，尤其是在热浪袭人的仲夏季节，下面来看看冠心病人怎样安全度过炎热夏季吧？一、晨起一杯水，日尿一千五（毫升）清晨醒来时……冬天为什么吃点糯米冬天为什么吃点糯米？中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹……