老人写字绘画可以说是有很大帮助的，那老人写字画画有哪些健身功效呢？都知道老年人运动健身，体质才会更好，但是老人写字画画健身效果好吗？下面本站的小编就为您详细的介绍一下吧。
　　第一，尽全身之力，使气血畅达，百脉疏通，精神健旺。练书画须尽全身之力，是人体一种良好的锻炼。“下笔点画，波撇、屈曲，皆须尽一身力而送之”。无论书写和绘嘶，为了挥洒自如，一般都要悬腕悬肘，并取站立姿势。写字要正，身要直，都要全神贯注，集周身之力达于肩、肘、腕、掌、指以至笔毫之端。这样写出的字。不仅形神俱备，富有韵味，其笔力也凝重充实，人木三分。浓墨挥洒于纸上，动静相随，外练其字，内练其气。练书法与绘画同样是如此，如果每天坚持练书画，从不间断，那么就会使体内气血通畅，五脏和谐，百脉疏通，情志高雅，自然精神健旺，有益于长寿。
　　第二，书画艺术能调节情趣，使人情志舒畅。书画是一种高尚的爱好和兴趣，它们都有着形象美、情境美和笔端墨趣，可资欣赏和享受。它可以陶冶人的感情，可以使人的业余时间、老年生活更允实，更有意义。
　　如绘画中，山水画的意境，花鸟画的情趣，人物画的神态，无不充满着美和情趣，雅俗共赏。当完成一幅新画拌在家中墙壁上，确是赏心悦目，怡然而乐。
　　书法的形象性，同样给人以美的力量。如书法风格，有的刚健有力，有的行云流水，有的浑厚古朴，有的粗犷奔放，有的潇洒倜傥，有的秀丽娟美这无疑也会唤起人们乐趣，使人情志畅泄，精神愉快，能医治各种心理创伤。
　　第三，书画与太极拳、气功有异曲同工之妙。可修身养性。祛病延年。
　　练气功要“心静”“用意“‘以意引气”“体松”，书画活动与练气功非常相似，练气功要“刚柔柏济”、“沉熏中有轻灵，轻灵中有沉重”，而作画写字，坐姿要求正襟危坐，身躯笔挺“上下一条线”；立姿要求两腿分开，稳住身势，也要求“上虚下实”；用笔则“刚柔相济”，“方笔圆笔并用”，“避浮滑忌重，责涩而迟，贵险而劲，贵战而雄”，太极拳气功都注重神、意、气、势，要意、眼、身、手一起动作，达到形神合一。书画也要意、气、神、势合一，心、手、笔统一。太极拳、气功和书画，它们本质上的共同特点就是“静中动”，这也是它们共同养生价值之所在，它们都是在大脑皮层特殊安静状态下，专心致志地活动，从而达到修身养性，调节生理机能，进而战胜疾病。
　　老人写字画画有哪些健身功效？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，写字绘画可以陶冶情操，这从另外一种角度来说就是一种健身功效。

老人保险理财有哪些优势保险理财的优点是降低个人在危机来临时的财务风险以及确保个人资产不会缩水，大家知道老人保险理财有哪些优势吗？接下来本站给大家详细介绍老人投资保险理财的好处有哪些，请各位认真阅读。……正常老年人营养摄入量是多少根据老年人的体质特点生理特点，在饮食方面应遵循的原则是减少热量的供给，采用易消化的食物，进行适当的体力活动以维持适宜体重，注意水分的供给及膳食纤维摄入，少摄入糖和盐，多吃高蛋白……老人手指保健的重要性老年人经常的动动手指不仅健脑又能预防老年痴呆症，老年人经常的动动手指不仅健脑又能预防老年痴呆症，老人手指保健的重要性是什么？老人锻炼手指的方法有哪些？一起和本站看看吧。由……智力残疾老人护理注意事项中国已步入老龄化社会，老年人的比例越来越高越来越高，老人智力残疾患者也日益增多，这种疾病已上升为常见死亡原因的第三位，仅次于癌症和肿瘤。老年痴呆症一旦患病，只能相对延缓病情的进……什么是椭圆漫步机什么是椭圆漫步机？椭圆机（ellipticaltrainer）在一般的健身俱乐部中，椭圆机（ellipticaltrainer）是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用……帕金森病老人手部锻炼方法帕金森的病人应该如何做好手部的锻炼，我们对该知识的认识并不深刻，帕金森的病人应该如何做好手部的锻炼，认识不深我们可以学习加深知识的认识，只要懂得了这个问题将使我们更加了解疾病。……老人雨天骑电动车注意事项电动自行车已是大众出行的重要交通工具，然而很多电动自行车驾驶人缺乏交通安全意识，随意闯红灯、变车道、逆向行驶，导致交通事故频发。那么，老人雨天骑电动车注意事项你知道吗？现在和本……椭圆漫步机的功能椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的，椭圆漫步机的功能是什么？老年人如何使用好小区健身器材？一起和本站看看吧。椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺……老人怎样安全乘地铁老人在列车内也一定要注意站稳扶好，尽量在可以保持重心稳定，有所依靠的位置站立。如果各位年轻乘客在搭乘地铁时如果看到身边有老年人，也应尽量将座位让出，老人乘地铁出行安全攻略有哪些……老人帕金森病后如何做好生理护理在65岁人群中，1患有帕金森病，帕金森患者发病时给患者带来了很大的痛苦和不便之处。良好的帕金森的护理不仅对于恢复患者的健康很重要，也会给治疗上带来一定的辅助作用，这就需要患者家……老人写字画画有哪些好处写字画画儿属于我们生活中，比较，优雅的艺术行为，但是，您知道老人写字画画有哪些好处吗？都知道老年人运动健身，体质才会更好，但是老人写字画画健身效果好吗？下面本站的小编就为您详细……老人写字画画有哪些健身功效老人写字绘画可以说是有很大帮助的，那老人写字画画有哪些健身功效呢？都知道老年人运动健身，体质才会更好，但是老人写字画画健身效果好吗？下面本站的小编就为您详细的介绍一下吧。……