老人日常如何进行足部自检？皮肤外观的检查足病变常常在皮肤上能表现出来。要先从足部皮肤颜色上判断，看看有没有红肿、水泡，有没有受到刺激而发红。如果鞋挤脚，大拇指的皮肤就会呈红色，不及时更换，脚就会受到压迫而破溃感染。老人如何进行足部锻炼？一起和本站看看吧。
　　脚的感觉检查用橡皮头铅笔的头擦脚内、外侧的皮肤，感觉是不是一致，也可以对比一下两只脚、手或其他部位的皮肤感觉。如果感觉有明显的差别，可能会有一些疾病，像老年人腰椎病变，也有可能压迫神经，引起足外侧皮肤感觉的减退。
　　平衡能力的检查闭上双眼，单脚站立，检测站立时间的长短。年龄比较大，身体条件不好的人不要做这种检测，因为这种检测容易摔倒。50岁左右且没有特殊疾病的人应该能站立10秒钟左右，50岁后应该站立7秒钟左右。
　　检查脚上有没有伤口、老茧、水泡、指甲增厚或指甲长到肉里的情况。如果有，及时修剪。
　　检查脚上有没有真菌或细菌感染的迹象，比如说红肿热痛或化脓。如果有，及时向医务人员寻求帮助。
　　洗脚要洗干净，并且完全彻底晾干再睡觉，尤其是脚之间的缝隙需要特别注意。避免脚在水中浸泡时间过长。为了避免水温过热烫伤脚，在洗脚之间要用手肘测试水温是否合适。
　　用润肤露或护手霜滋润脚部皮肤，避免过分干燥。在购买时查看润肤露成分，不要购买含有酒精的产品。
　　及时剪指甲，用指甲锉把尖锐的部分磨掉，使脚趾甲符合脚趾的轮廓。
　　检查鞋子有没有破损、裂缝，鞋底有无石子、尖锐物或其他可能会伤到脚的东西。养成在穿鞋前抖一抖鞋子的习惯。一天中穿同一双鞋的时间避免过长，可以的话一天中换鞋穿可以避免足部长时间受压力过大，降低足部负担。
　　老人应该经常检查自己的脚，发现问题及时治疗，学习基本的老人健身安全小知识。

老人足部锻炼的注意事项足底锻炼现在是一种非常受欢迎的放松方式，对于足底锻炼我们有很多认识的，那么对于足底锻炼我们有哪些注意事项呢？老人足部锻炼的注意事项是什么，老人如何进行足部锻炼？一起和本站看看吧……老人日常如何进行足部自检老人日常如何进行足部自检？皮肤外观的检查足病变常常在皮肤上能表现出来。要先从足部皮肤颜色上判断，看看有没有红肿、水泡，有没有受到刺激而发红。如果鞋挤脚，大拇指的皮肤就会呈红色，……老人足部养生如何选择鞋子老年人想要健康养生，首先就要从自己的生活用品做起，有很多老年人在买鞋回来之后常常有不合脚甚至不防滑的情况，所以老年人在买鞋的时候应该多试一下，想要选一双舒服的鞋子，老人足部养生……子女如何帮助老人预防熟人诈骗那么本站是一个什么样的网站呢？为什么子女看了这个网站之后，就可以帮助老人远离熟人诈骗了呢？为什么街头诈骗专盯老人呢？为什么老人总是熟人诈骗的目标，让我们来找到问题的根源吧。……子女如何帮助老人预防投资诈骗目前市场上针对老年人的理财诈骗伎俩很多，以至很多老年人都“被理财”，最终养老金打水漂。总体来看，很多理财诈骗都是以高收益吸引老年人，实际上却是拆东墙补西墙腾挪资金，最终老年人成……子女如何帮助老人预防神医诈骗子女如何帮助老人预防神医诈骗呢？诈骗团伙利用了老年人的弱点，打着为人算命、代人驱鬼、替人消灾等幌子，在人流量较多的地方寻找独行的中老年妇女为目标，团伙成员互相配合，上演了一出出……子女如何帮助老人预防团购诈骗子女如何帮助老人预防团购诈骗你知道吗？随着互联网络的快速发展，网上购物、网上炒股、网上银行、网上营销等网上商务活动日渐兴起，网络已成为百姓生活中一种较为重要的投资理财工具，在这……子女如何帮老人预防名贵药材诈骗很多老年人都想延年益寿，身体健康，随着人们的各种生活水平的提高，老年人手里的钱也逐渐增多，社会上就新兴一种诈骗手段，买名贵药材，不论是身边还是电视里都有报道老年人买名贵药材上当……子女如何帮助老人预防中奖诈骗子女如何帮助老人预防中奖诈骗呢？中奖诈骗已成为一种新型的犯罪工具，不法分子利用它搭讪附近陌生人，从中寻找作案对象，伺机实施诈骗等犯罪行为。老人收到诈骗短信怎么办，一起和本站看看……短信诈骗是怎么行骗的短信诈骗是指利用手机短信骗取金钱或财务的行为。随着人们认知水平的提高，短信中的语言和内容也是日新月异，不断变化。那么短信诈骗是怎么行骗的呢？我们应该如何教老人防骗呢？下面本站就……神医骗局是怎么行骗的其实，近年来类似的案例不少，从之前的张悟本、马悦凌，到现在的刘洪斌，各路“神医”大显神通，让不少人上当受骗。那么神医骗局是怎么行骗的呢？下面本站为大家介绍一下。没有批准文……积分兑奖是怎么行骗的央视315晚会曝光“10086积分兑奖”诈骗，网民被骗走银行账号和密码，并被欺骗安装手机病毒，验证码短信被病毒转发到骗子手机，银行卡资金被洗劫一空。那么积分兑奖是怎么行骗的呢？……