性腺的分泌是受下丘脑垂体调节的，而下丘脑又受大脑皮层的影响，如果不是从根本上解决问题，只是单纯地补充雄激素，势必会抑制下丘脑垂体对分泌激素的促进作用，使睾丸分泌雄激素的能力下降，从而造成老年人性功能的进一步减退。那么，老年人如何才能增强性生活能力你知道吗？老年人性生活对身体有益吗，就看看本站介绍吧。
　　1、要坚持适度的性生活：
　　与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑垂体性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。当然，性生活也要有所节制，过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
　　2、性生活后要注意适当休息：
　　有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
　　3、要养成睡前用温水洗澡的习惯：
　　白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是，洗澡水千万不要过热，因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高，降低睾丸的功能，还可引起全身的血管显着扩张，造成脑部供血不足，使人出现疲乏感。
　　老年人如何才能增强性生活能力呢？以上是小编整理的这方面老人性生活知识就介绍到这里，希望能对老年朋友有所帮助，乐享晚年生活。

老年人如何才能增强性生活能力呢性腺的分泌是受下丘脑垂体调节的，而下丘脑又受大脑皮层的影响，如果不是从根本上解决问题，只是单纯地补充雄激素，势必会抑制下丘脑垂体对分泌激素的促进作用，使睾丸分泌雄激素的能力下降……老人制定健身计划要注意什么老人制定健身计划要注意什么？不同的人有不同的锻炼方法。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。老……防滑鞋有哪些类型购买鞋子时，鞋子的防滑性是很关键的参考因素。特别是运动鞋，现在很多运动品牌推出在设计、材料运用以及技术配置上采用防滑措施的运动款式鞋子。那么，最好的防滑鞋有哪些呢？防滑鞋的种类……胃下垂老人健身注意事项在现如今，患有胃下垂的老人都知道要健身，但是很少有人了解健身的注意事项，因为很少有老人关注，但是这又是我们必须知道和了解的。那胃下垂老人健身注意事项有哪些呢？胃下垂老人该如何健……老人健身时间上要注意什么老人健身时间上要注意什么？老年人通过运动健身，功能会逐步改善或提高。但由于机体对运动有一个逐步适应的过程，所以运动量宜由小到大，动作由简到繁，持续时间由短到长，不要盲目冒进，急……老人p2p理财风险控制p2p行业中风险与利益一致并存，该如何降低风险提高收益？今天本站小编就给大家讲讲P2P理财方式有哪些风险吗？该如何控制风险？老人的理财误区有哪些，一起和本站看看吧。p2p……老人脚扭伤了用针灸管用吗扭伤是指肢体关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候。属于中医学“伤筋”范畴。大多发生于关节部位。其病因多由剧烈运动或持重过度、跌……老人使用小区健身器材的好处一般社区健身器材，比如高低拉，旋转盘、扭腰盘都是比较适合老年人活动的器材，通过这些运动能够提升老年人的身体协调性和适应性，当然也有一些器材比如健身车、跑步机、仰卧起坐器也是适合……痴呆老年人如何做好康复护理80岁以后15的人有罹患痴呆性疾患的危险。亲族中有阿兹海默病患者的场合患病的几率也相对要高。其中，更有13岁的年轻小女孩罹患老人痴呆症的纪录，那痴呆老人该如何护理呢？要增强病人……老年人每天的营养需求是多少老年人科学饮食特点是营养既应全面，又要合理，还要注意食物质量和饮食卫生习惯。老年人每天的营养需求是多少呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！由于老年人的生理变化特点，对……老人每天蛋白质的需要量是多少对于老年人来说补充蛋白质是非常有必要的，但是，任何东西都要有个度，因为如果补充的过量的话，会增加老人的胃肠和肝、肾等的负担，反而会适得其反。老人每天蛋白质的需要量是多少呢？就让……老年人每日总热量应限制在多少限制热量摄入（Calorierestriction，简称CR）是指摄食量少于人维持正常体重所需的食量。至于摄入量精确地说少多少因人而异。老年人每日总热量应限制在多少呢？就让本站……