对老年人来说，游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。那么老人游泳有什么好处呢？本站和大家看看吧。
　　冬泳勇敢者的游戏
　　冬泳是勇敢者的运动，也是一种极限运动，严酷的冰水环境令人望而生畏，中老年人能行吗？当然，青年人更适合冬泳，但由于目前可供他们选择的运动项目很多，再加他们身强力壮，对健身运动的要求不大迫切；加之冬泳比较艰苦，对他们来说，兴趣不大。而中老年人，大多已离退休，时间充裕，又多患各种疾病，而且对某些疾病，在治疗上，目前尚无良策，长期受疾病折磨，因此，有强烈的健身愿望。把希望寄托于冬泳，结果愿望实现了，再苦再难，也愿咬紧牙关，坚持下去。所以，现在的冬泳队伍里，中老年人愈来愈多。不仅在中国，乃至世界其它国家也是一样。
　　冬泳人类健康的“守护神”
　　广大冬泳人的实践经验和科学研究都证明：冬泳具有强烈的健身性和浓厚的娱乐性，它可以预防和治疗多种慢性病（这里主要是从预防医学角度讲的，当然不是说，有病也不去找医生了），它能振奋人们的精神，增强人们的体魄，更能磨练人们的意志，陶冶人们的情操，提高人们的生活质量，提高人们的工作效率和劳动生产率。有人说：冬泳是人们身体健康的“守护神”，是人们心灵净化的“工程师”。
　　冬泳的环境迫使每个人都需要把自己身心调整到最佳状态，以面对严峻的挑战。这种心理上的暗示和心灵上的净化，逐渐会固化为人的品质，形成了冬泳人顽强刻苦和乐观处事的准则。“下水痛苦，上岸幸福”，痛苦是暂时的，幸福却长留心中。大自然是最公平的，大苦必有大乐，只要你头顶雪花，破冰畅游，壮志豪情一定会在胸中油然而生，从而使自己的心情跃升到一个新的境界。冬泳人就因为尝到了健身的大甜头，才不顾一切地、愿终身与冰水为伴。他们深情地说：“与冬泳结缘，乃人生一大乐事”。
　　只要多锻炼身体，无论什么体育运动都有助老年人的身体健康。但是也要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，选择适合自己的运动。

老人冬泳益处多吗对老年人来说，游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。那么老人游泳有什么好处呢？本站和……老人脚部骨折如何护理脚骨折的发生，是由于长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到力量的反复刺激就可能会出现脚踝骨折，同时又称为疲劳骨折。脚踝骨折的发生经常是在长距离行走或长跑……老人白内障做激光好吗想必大家生活中对于白内障都有一定的认识，若是出现这种疾病，会严重的影响到身心健康，对患者的身体很不利，所以，大家需要注意这种疾病的发展，尽早的进行治疗，以免带来更多痛苦，那么，……老夫老妻性唤起的渴望随着年纪增长，老年人性能力逐渐衰退，如何让老年男性要充分认识在衰老过程中出现的这些生理变化，正确理解将要或已经发生的一切，这样就不会因缺乏性知识而产生一些不必要的思想负担，从而……老人如何养成良好的饮食习惯老年人身体各器官出现不同程度的衰竭，消化器官也是如此，那么该培养怎样的饮食习惯呢？其中一项就是饮食要多样化，不要偏食。人体对营养物质的需要是多方面的，膳食的内容也应该是多种多样……心绞痛的早期症状有哪些心绞痛是指冠心病等病症造成的心肌缺血造成的心脏部位的疼痛，这种疼痛不同的人可能会出现不同的的疼痛方式，但是一个人不同时期出现的疼痛方式往往是相同的，所以了解这种疼痛症状可以在就……老人喝开水烫伤喉咙怎么办咽部烫灼伤是由于误服烫开水、强酸、强碱溶液等造成的，多见于老人。咽部烫灼伤可造成咽喉黏膜水肿堵塞，严重的会引起窒息。烫灼伤的程度与开水的温度、化学物质的浓度及饮入量和停留时间长……老年男性更要注意生殖器的健康保健生活中，虽然由于身体器官自然衰老及其它疾病的影响，老年人的性功能逐渐退化，但老年人的性需求是正常的，一般可以用言语、抚摩、感情沟通等方式满足，这需要得到社会和家人的理解。同时，……老人腰扭伤了打封闭针好不好打封闭即指打封闭针，是将一定浓度和容量的强的松龙注射液和盐酸普鲁卡因（或它们的同类药物）混合，注射到病变区域。封闭疗法是将一定的药物注射于痛点、关节囊、神经干等部位，可以起到消……心脏病老人外出常备药物心脏病想来大家应该很想了解，这几年心脏病的发病几率越来越高，而且死亡率也是很多疾病之中相当高的一个。心脏病，治不如防，只有在初期疾病发作不是太厉害的时候，及时进行有效治疗，将那……肺出血可以用呼吸机吗肺出血可与外伤或凝血病同时发生，肺部挫伤、出血在受到外伤后常见，淤血在外伤后6h内形成；24～48h之内症状加重，完全愈合常在3～10d之内，也可能有胸部外伤的其他症状，如肋骨……老人吃错药中毒急救在生活中我们常会用吃错药来揶揄别人，但是确实有因为吃错药而发生危险的情况的一些人。吃错药也会导致生病的哦，所以药是不可以乱吃的哦。那么，老人吃错药中毒急救你知道吗？小编今天就来……