老年人可以通过哪些合理的方法保持性功能
11月7日 眉梢欢投稿 老年人可以通过哪些合理的方法保持性功能是个不容忽视的问题，本站郑重提醒大家要重视这个问题。
老年人的晚年性生活一直是我们关注的热点问题，我们一直在纠结老年人是不是应该过性生活吗，其实性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：
（1）性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致。
（2）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
（3）每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
（4）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
（5）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
（6）经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
（7）饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
（8）要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
（9）在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？便秘？影响性功能？五个方法帮助老人预防阳痿呢？预防老人阳痿的五个方法？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人性与疾病安全常识栏目。
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