老年人性生活前的准备及性爱体位

　　国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30以上。的正常使用，可以延缓衰退的速度，可以保持正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。那么，老年人性生活前的准备及性爱体位呢？本站小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。
　　老年人性生活体位
　　1、老年人性生活的专用体位
　　1。1、男上式性交：是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。
　　1。2、女上式性交：适合男性有病者而女方身体，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。
　　1。3、侧位性交：适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。
　　1。4、后进入式、坐位、站位（或双方均站住，或一方仰卧、一方站立），可达到增强性乐趣的目的。
　　由于中老年人身体机能的衰退，官分泌的“自然润滑液”越来越少，甚至已经没有了。导致他们不能顺利性交，或者疼痛感大于快感。因此，建议中老年人使用润滑液，让性生活畅通无阻，重新获得性福。
　　2、老人性生活前做什么
　　1。1、局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。老年人本身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力，进而影响。因此，老年人性爱前最好用温水冲洗私处，男性要翻起包皮把里面清洗干净，女性也要洗净外阴褶皱，保持清爽。
　　1。2、床头放润滑剂。老年女性容易受到的困扰，为了不影响性爱进度和心情，床头最好备瓶润滑剂，以备不时之需。
　　3、老人性生活后做什么
　　2。1、静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血，造成脑细胞暂时性缺氧，引起疲惫感，静躺则有助于恢复。尤其老年男性，平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能，还有助于放松情绪，消除性爱时的紧张。
　　2。2、暖好腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉。老年人腹部受凉，男性易出现尿急、尿频等问题，女性则会造成宫寒、。
　　老年人过性生活的注意事项
　　1、皮肤弹性丧失、感觉变异：老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外，老年人的皮肤感觉也发生改变，变得迟钝起来。因此老年人在前后不要过分洗澡，并注意保护，预防皮肤的干裂和脱屑。也有的对触觉特别敏感，不愿意像过去那样接受过多的爱抚。
　　2、体脂减少：老年人的体脂减少，使老年人更易畏寒，机体对寒冷和炎热的调节能力减弱，所以老年人在性生活时要注意室温的调节，冬天避免受寒，夏天避免炎热造成大汗虚脱。
　　3、肌肉萎缩：由于，肌肉收缩力下降，灵活性及耐久力降低，这样就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差又不那么灵活，因此也要注意动作不要过猛过大，以免造成背痛、，甚至不必要的肌肉损伤，并注意选择更为省力的体位（如侧位）。
　　有关老年人过性生活的知识
　　1、可持续到70岁：其实有很大一部分的老年人的性生活能够持续到七十岁左右，甚至还有一些人能够保持到八十多岁，但是到九十岁左右还能有性欲的实属少数，很多的调查研究和医学报告都表明，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。
　　2、禁欲保精并不能：有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。
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