说实话，不论对男人还是女人来说秃顶带来的伤害还是挺大的。面对镜子里的自己都很难接受这一块光溜溜的头皮，更不要说别人了。那么，秃顶吃什么好呢？下面就让本站小编来介绍吧！
　　秃头的食疗方法：
　　1、富含蛋白质食物
　　头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
　　2、含铁的食物
　　据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面，所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。
　　3、含有维生素E的食物
　　添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。
　　4、含碘食物
　　头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。
　　5、补肾类食物
　　一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。
　　6、促血液循环食物
　　头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
　　7、杂粮
　　杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
　　综上所述秃顶可以通过饮食调节能达到预防和治疗的效果，特别是多吃含铜、含碘、含蛋白质的食物，还有多喝水才能保证营养顺利到达毛囊。想要了解更多关于女性安全的知识。请您多多关注本站吧！

冬季老人饮食怎么搭配更健康不觉已入年末，秋季是进补的季节，那么冬季就是一个消耗能量的季节，冬季的时候，老年人基本上活动不是很多，消耗的能量不是很多，食欲自然不会很好，但是正是因为这样，才要更加的重视饮食……老人长寿秘诀长寿老人都爱吃哪些食物养生保健，是每个人都关心的问题，而人到了中老年就会更加的注重养生，而且现在生活水平的提高，人们注重更多的是饮食习惯，好的饮食习惯可以使我们的寿命更加的长。那么老人长寿秘诀长寿老……如何治疗老年人糖尿病呢？作为“三高”疾病之一，糖尿病是老人容易得的慢性疾病之一。如果老人治疗糖尿病的效果不好，就会容易引发多种糖尿病并发症，那么如何治疗老年人糖尿病呢？如何治疗老年人糖尿病呢？1……心脏病的早期会出现哪些症状心脏病在现在的生活中很常见。中老年人是心脏病的高发群体，所以要提前了解心脏病的前兆，才能地进行预防和及时治疗，那么心脏病的早期会出现哪些症状呢？1、体力活动时有心悸、疲劳……药物防止心梗的疗效并不好对于从未发生过心梗者的预防称为一级预防，预防方法除消除诱发因素、改善生活方式外，近年对应用药物预防也有较多研究，其实药物防止心梗的疗效并不好。降血脂药1998年美国杂志报……老人骨折喝什么汤治疗效果好老人骨折患者因长期卧床，差，低下，局部组织长期受压，尤其是骶尾部、后枕部、踝关节、足跟部各骨突处容易发生褥疮，应给予气垫床、海绵垫或骶尾部加防褥疮垫，骨突处可垫海绵圈，下面来看……长寿老人的饮食是哪些谈到健康与养生，年逾七旬的我国著名导演吴贻弓说：我没有什么特殊方法，主要是作息时间较为规律，每天注意劳逸结合，按照自己的身体情况进行锻炼。吴贻弓2008年曾因肺部疾病被切除了1……早春养生应该多吃些草莓有好处酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”，所以，早春养生应该多吃些草莓有好处。中国中……夏天糖尿病患者需注意什么呢？进入夏天之后，很多糖尿病患者都会发现，自己的血糖出现了偏低的情况，很多人都认为这是血糖趋向于正常的表现，甚是欢喜，甚至会擅自停止服药。但专家表示，夏季血糖偏低是自然现象，如果自……早期冠心病应该如何治疗冠心病，我们都知道的是属于一种心脏上的疾病。如果不能够尽快的进行治疗的话，是很有可能会威胁到我们的生命健康的。所以对于冠心病，我们一定要及早的进行治疗。那么早期冠心病应该如何治……哪几种食物最适合冬天排毒瘦身水毒：对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身容易水肿等，那么，哪几种食物最适合冬天排毒瘦身。脂毒：吃得太油腻，肝细胞会被脂肪占据，肝脏就……老人保护牙齿可以吃哪些食物步入老年，老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。但随着年龄的增长，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，下面来看看老人保护牙齿可以吃哪些食……