老人吃辣椒的好处

　　辣味有发散、行气、活血等功能，但吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状。那么，老人吃辣椒的好处有哪些呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　1、老年人适当吃辣更长寿
　　适当吃辛辣食物的确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算不会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，延缓多种疾病。
　　适当吃辣能排泄毒素延缓衰老。辛辣食物极具刺激感，吃起来还会周身发热，甚至出身大汗，其实这正是辛辣食物的好处。几乎所有辛辣食物性质都属温热，吃后能促进血液循环，令气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，身体自然健康而辛辣食物还能刺激汗腺分泌，有助排出身体毒素，加快新陈代谢，增加出汗量，还能调整体内扫冰机能。
　　辛辣食物能增进脑细胞的活性，令身体细胞不断有氧气供应，间接有延缓衰老的功效，减慢功能退化，对于长寿或多或少有点帮助。多用生姜、辣椒等作调味料，亦能得到益处。
　　除了我们常吃的辣椒、指天椒外，厉喇芝很多中药都是辛辣的，具有温补的作用，常见的有干姜、胡椒、小茵香、A角茵香、肉桂等，这些中药都具有祛风散寒、温中健胃和温经止痛的好处。
　　2、辣椒的神奇作用
　　辣椒中含丰富的维他命E、C，还含有只有辣椒才有的辣椒素，而在红色、黄色的辣椒、甜椒中，还有一种辣椒红素，这两种成分都只存在于辣椒中，辣椒素存在于辣椒果肉里，而辣椒红素则存在于辣椒皮，它的作用类似胡萝卜素，有很好的抗氧化作用。
　　辣椒里有辣椒素。人体中有一种辣椒素受体，它们相结合后，有减肥、降压、降低脂肪肝发病率、加强运动耐力等作用。
　　3、吃辣椒的好处
　　延缓衰老、防头痛：由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善中老年人怕冷、血管性头痛等症状。
　　降胆固醇、抗氧化：辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预慢性疾病，。
　　预防胆结石：常吃青椒能预防胆结石，辣椒含有丰富的维生素，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石。
　　降血脂、改善心脏功能：常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。
　　健肠胃、助消化：辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲。
　　以上就是本站小编为大家介绍的老人吃辣椒的好处的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老人有哪些不良饮食习惯基础上，依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。