自由行走，是老年人重要的生活品质指标之一。而跌倒事件则是直接威胁老年人独立行走的重要因素。因此，强化老年人对跌倒的认识并采取有效的自我保护措施，是预防跌倒发生的最有效保障。老年人跌倒的危害是什么？老年人跌倒怎么办呢？一起和本站看看吧。
　　摔一跤，年轻人可能觉得没什么，但对老年人来说，则有可能关系生死。世界卫生组织报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒，其中一半是60岁以上老人。在我国，跌倒已成为65岁以上老人伤害死亡的“头号杀手”。
　　最近，北京市疾控中心公布的抽样调查结果显示：60至69岁老年人每年跌倒发生率为9。8，70至79岁为15。7，80岁以上为22。7，每增长10岁，跌倒发生率会升高0。5倍左右。
　　有心脑血管疾病的老年人：因心脑血管供血供氧不足经常出现头晕或头痛现象，容易出现身体平衡功能失常，造成“跌倒”意外；一旦跌倒，容易出现危及生命的脑溢血和心肌梗死。
　　骨质疏松的老年人：容易出现因为步伐不稳、下肢乏力造成的“跌倒”伤害。
　　低血压或低血糖的老年人：容易因身体机能失去平衡而导致“严重跌倒”。
　　居住在城市里的老年人：生活中处处可见华丽的大理石地板或瓷砖，是老年人行走安全的隐患。
　　老人一旦跌倒，首先挪动一下身体，检查四肢有无知觉，然后分别借助腿和背部的力量平移，弓起腿翻身，侧身用手跪立，再找一个支撑物站起。整个过程都需谨慎缓慢，切不可自行勉强行动，还要尽力呼叫求救，掌握基本的老人居家安全小知识。

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