“哎呀！崴脚了！”很多老人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。老人出行时候一定要注意安全，一旦发生崴脚可以按摩推拿吗？我们和本站一起看看吧。
　　不要随便推拿和按摩
　　脚踝关节是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，最直接的反应就是痛，这时候要马上停止运动，受伤的脚踝关节尽量不要走动，切记不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力，影响复原或再次扭伤。
　　很多老人懂得冷敷，以减少伤处的肿胀，但是也有很多人在冷敷之后，很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合，其实这种做法是错误的。现代医学认为，除非有特殊情况，否则受伤以后，一般建议前24小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。因为如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，则会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复过程。
　　冷敷要讲究方法，一般在受伤后，每一至两小时使用冰袋冷敷20至30分钟，冰袋与皮肤之间最好用毛巾、绷带之类的东西隔开。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。高帮鞋和绷带能有效地帮助固定，减少局部用力和有效防止再次受伤。
　　老人出行的时候注意脚下，家人多掌握老人出行安全小知识，科学合理的帮助老人处理受伤。

青春期祛痘用什么洗面奶好一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品。其中奶油状洗面奶含有油相成分，适用于干性皮肤使用；水晶状透明产品不含油相成分，如配方调理适当……混合性皮肤一天用几次洗面奶好每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……进口洗发露哪个牌子好用健康的头发呈现弱酸性，若洗发水PH值偏高，即洗发水偏碱性，则使用后头发表皮的毛鳞片就会张开，使头发变得脆弱，容易受到损伤；相反，弱酸性的洗发水，可以使头发的表皮毛鳞片闭合，秀发……he4高一定是卵巢癌吗过去10年间，我国卵巢癌发病率增长了30，死亡率增加了18。由于早期症状不明显，且早期肿瘤在盆腔检查中难以觉察，引起7075的卵巢癌病人在确诊时已属晚期，卵巢癌因而被称为“沉默……蜂毒面膜哪个牌子好肌肤在夏日出油量加大，过量油脂附着污物或被氧化，容易堵塞毛孔，并影响肌肤正常代谢。蜂毒面膜哪个牌子好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！Parrs帕氏花蜜蜂毒面膜……银屑病患者洗澡能用沐浴露吗进入秋季，身体皮肤都开始进入缺水状态。你知道么，就算洗澡也会使肌肤的水分流失哦！好多MM都会觉得洗完澡后皮肤特别紧绷，这就证明洗澡的时候带走了身体大量的水分和油分，所以选择一款……去油去黑头哪个品牌的洗面奶好用洗脸是我们日常生活中最基本也是最重要的护肤环节，脸不仅关系着“面子”，还代表着自身的形象。选购一款好的洗面洁面产品不仅可以更好护理皮肤，而且关系着我们脸部肌肤的健康。清洁肌肤作……哪种卸妆洗面奶好用洁面产品是护理肌肤的第一步，所有后续护肤品的吸收与否其实和洁面产品有着密切的关系。但是面对洗面奶、洁面乳你又是否知道哪一款是最适合自己的呢？洁面乳和洗面奶的区别有什么呢？专柜小……乳腺炎的并发症有哪些乳腺炎不是一种很可怕的病，但是患上了这种病也是比较棘手的事情，因为在哺乳期间患上了这种病的话，是会耽误宝宝的喂奶而影响宝宝的发育的，同时乳腺炎所表现的疼痛也会影响产妇自身的身心……用磨砂洗面奶的好处普通洗面奶里含有泡沫剂，表面活性剂，皂基，这些都是碱性的，对皮肤有损害。而且人体皮肤表面有一层弱酸性天然保护膜，叫皮脂膜。它可以阻挡细菌入侵，自然养肤，对皮肤的重要性是不可忽视……染发对发质有什么影响染发药水的浓度，可由增加或减少其硫代醣酸和氨的含量加以改变。中和剂含有过氧化氢和溴化钠的成分，一般与含护发剂的成分配合使用。染发对发质有什么影响呢？就让本站的小编和你一起去了解……女性吃海带能抗衰老吗海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品，那么女性吃海带能抗衰老你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小……