刷牙不仅可以美白牙齿，还可以让我们的口腔不会出现异味。可很多人在生活中会出现刷牙出血的情况。那刷牙出血是什么原因呢？本安全网下面为大家介绍一下，到底是什么原因引起牙出血及如何预防的安全知识。
　　刷牙出血是怎么回事
　　相信很多人刷牙的时候都会有出血的情况。那刷牙出血是怎么回事呢？下面我们就起来看一下。
　　1、牙周炎
　　牙周炎是引发牙齿出血最重要的因素，大量的细菌和牙石刺激牙龈，造成牙龈炎，进而引起牙齿出血。
　　2、缺乏维生素
　　缺乏维生素可引起刷牙出血。
　　3、刷牙用力过大
　　如果在刷牙的时候用力过大的话，也是会导致刷牙出血的。在很多人看来，用力刷牙才可以使牙齿更加的干净，其实不然，因为用力过大会损伤牙龈，从而导致牙齿出血。
　　刷牙的时候用力过大的话，也是会导致刷牙出血的
　　4、牙刷太硬
　　我们都知道，刷牙要软毛，如果牙刷太硬，在刷牙时可能会刺激牙龈，造成牙龈损害而出血。
　　刷牙出血的注意事项
　　1、忌食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。
　　2、不偏食，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。
　　3、刷牙出血的时候，我们要保持愉快的心情，不能为了牙齿出血而烦恼，不是吗？毕竟刷血出现也不是很大的问题。
　　4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
　　5、天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开水饮。
　　6、注意口腔卫生。
　　如果我们刷牙时经常出现牙出血的情况，这说明牙齿已经很脆弱了，大家要引起注意了。更多健康护牙刷牙生活常识尽在本安全网站。

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