专家向社区居民介绍到，脑血管疾病是目前世界性的多发病和常见病，具有致残率高、复发率高、死亡率高及并发症多等特点。它是指由脑动脉系统和静脉系统发生病理性改变，引起各种临床症状所造成的疾病，那么脑外伤中风保健知识有哪些呢？
　　常见类型可分为急性和慢性两大类。急性脑血管病临床上又称脑血管意外，包括出血性和缺血性脑血管疾病；慢性脑血管疾病则发病隐匿，逐渐发展，常见如脑动脉硬化、脑萎缩、血管性痴呆等。而中风是脑血管疾病发作所产生的一组临床症状的总称。
　　脑血栓又叫脑血栓形成，是由于供应脑部动脉的血栓形成使动脉管腔狭窄或完全闭塞，导致其供血区脑局部组织缺血、缺氧、坏死，引起局限性神经功能障碍的疾病。它是急性缺血性脑血管病的一种常见类型，其特点是栓子由“血液”形成的。
　　专家又介绍说，中风也是一种十分棘手的疾病。当今的医学纵然十分发达，但对中风依然缺乏十分有效的治疗手段，医生们常回天乏术，望病兴叹。即使中风患者的生命能抢救过来，也会留下许多后遗症，患者生活常常不能自理，病人和家庭都十分痛苦，负担也很重。所以，中风的最佳治疗是预防，只有防患于未然才能减少中风的发病率和致残率。他告诫居民们，“要预防中风，中老年朋友们在自己的日常生活中要注意戒烟、合理安排饮食、多吃含有丰富维生素的蔬菜水果、补充钾和钙、节制饭量、进食时搭配部分粗粮。”他说，过量饮酒尤其是高度酒对心、脑血管和肝脏是有害的；应少吃动物脂肪及胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏、动物脑、鱼子及贝壳类动物等；糖和碳水化合物在体内会转化成脂肪，使身体发胖，增加心脏的负担，理应少吃；中老年人还要特别注意的是限制食盐的摄入，因为盐中的钠能增加心脏的负担，使血压升高，促进动脉硬化。
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