正常成年人维生素D每日建议摄取量约10ug，维生素D可以从天然食物、营养加强的食品，以及阳光紫外线照射中都可以摄取到，所以并不需要特别刻意增加摄取；如果过量摄入会导致维生素D中毒。那么孕前过量补充维生素d3你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。维生素D3以海肝含量最为丰富，不过，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。
　　长期过量摄入维生素D（100ug）将引起高血钙和高尿钙。表现为食欲减退、过度口渴、便秘、恶心、呕吐、烦躁、体弱、腹泻交替出现；严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而导致死亡。
　　如果在怀孕时摄取过量维生素D有可能导致母体和胎儿的高钙血症，摄取量超过100ug就会造成新生儿生长迟滞、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。如果同时还使用制酸剂，可能会造成更大危险。
　　若疑为维生素D中毒时，应立即停止服用钙剂和维生素D。如，血钙过高，除了制钙剂摄入外，还需加速钙齐的排泄以及抑制肠道内钙的吸收，一般1～2周后血钙可降至正常。重症者可口服氢氧化铝或依地酸钠以减少钙的吸收，亦可试用合成降钙素肌注或皮下注射，同时保持患儿水电解质的平衡。
　　以上就是本站小编为大家介绍孕前过量补充维生素d3的作用的知识，希望女性朋友们，在知道女性补充维生素的方法有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

牛皮藓用什么沐浴露好在各种家庭用品之中，沐浴露可以说是一直都有着十分大的需要，正因为这样的一个消费商场，才会让职业内的品牌是不断增加。总之，沐浴露是每个家庭都需要的，它不仅是简单的清洗皮肤，更主要……宫颈糜烂影响月经周期吗对于妇科疾病有所了解的女性朋友可能会发现一个特点，那就是许多妇科疾病都会导致白带月经异常。而宫颈疾病作为女性较为常见的妇科疾病，应该引起女性朋友的注意。因为宫颈糜烂对女性的影响……青少年祛痘洗面奶有效吗一定要保持面部的清洁，勤用温水洗脸。不宜用碱性大的肥皂，不要用低劣的化妆品，如果是油型皮肤可以试试用硫磺皂洗脸，但是敏感性皮肤慎用。饮食方面少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物……去油去黑头洗面奶有哪些每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……卸妆洗面奶能天天用吗很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很……沐浴露可以搭配什么精油使用皮肤越洗越干，甚至一边流汗一边脱皮。那是因为不当的沐浴产品过度清洁，损害皮肤屏障，令肌肤的状况变得越来越差。沐浴露，是洗澡时使用的一种液体清洗剂。根据配料不同分碱性沐浴露和酸性……眼影中含有哪些重金属眼影只是彩妆的一个局部，但由此也可看出整个的流行风貌，所谓一叶知秋。眼影中含有哪些重金属呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！虽然不同品牌化妆品的配方各有不同，但眼影的……怎么使用海娜花粉染发进入老龄化社会，随着银发阶层人士逐渐增多，染发品市场需求将日趋增在。而且，当今社会生活节奏快、工作紧张，因紧张繁忙引起的白发、脱发明显增多，为染发品带来了巨大的市场。那么，怎么……含皂基的洗面奶好吗现在市面上的洗面奶已经是琳琅满目了，什么品牌、什么包装、什么质地的都有，面对那么多类型的洗面奶，而我们只需要选择一支就可以了，我们该选哪一支才适合我们自己呢？在这里将跟大家分享……磨砂洗面奶适合什么年龄磨砂洗面奶是在洗面奶中添加一些微小的颗粒。通过这些颗粒与皮肤表面的摩擦作用，可以使洗面奶更有效地清除皮肤污垢以及皮肤表面老化的角质细胞。那么，磨砂洗面奶适合什么年龄呢？就让本站……女性婚恋网交友有哪些好处有人说，网上征婚简单、快捷，可以成为单身男女寻找爱情的途径之一；也有人说，这些年网络交友骗局时有发生，所以对征婚网站一定要远离，女性交友安全在网上有利有弊，那么女性婚恋网交友有……孕前过量补充维生素d3正常成年人维生素D每日建议摄取量约10ug，维生素D可以从天然食物、营养加强的食品，以及阳光紫外线照射中都可以摄取到，所以并不需要特别刻意增加摄取；如果过量摄入会导致维生素D中……