香菜是一种比较常见的植物，香菜中含有丰富的维生素以及矿物质等等营养物质，受到了很多人的喜爱。香菜通常都是被人们作为调料装饰菜肴，那么，女性吃香菜能祛斑你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　香菜又名芫荽香菜全年都有种植，但以秋、冬季的品质较好。它营养丰富，主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。经科学分析，香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。此外，香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质，这是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食欲，增进消化等功能。
　　对于吃香菜可以去斑的方法今天在网上查询的时候，搜的人还蛮多的，为了弄清这个问题，特意咨询里一下我们的医生，从他哪里了解到，吃香菜是可以去斑的。
　　为何香菜可以去斑？
　　据专家介绍：香菜对具有“通内心脾，外达四肢”的作用。在实际生活中它确实具有芳香健胃、祛风解毒之功，能解表治感冒，具有利大肠、利尿等功能，能促进血液循环。香菜去斑对皮肤上出现的斑点有很好的预防作用。
　　香菜煮水祛斑做法
　　往锅里边添加适量的水，待水开后把香菜放进去，注意要带根的，大约6分钟之后捞出香菜，等水温降到适宜的温度就可以洗脸了。
　　吃香菜可以去斑。只不过它对于大家身上斑点不能进行彻底的治疗，并且需要治疗的时间也是相当的常，与整形美容技术上的激光去斑治疗方法相比，其效果还有点逊色。
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