月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。那么，经期女性吃山楂排除瘀血吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
　　具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。
　　山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。
　　山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处；
　　它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；
　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；
　　山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；
　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；
　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
　　以上就是本站小编为大家介经期女性吃山楂排除瘀血的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据本站的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

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