晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。
　　老做噩梦，睡不踏实
　　从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调理上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。
　　入睡困难
　　这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
　　醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮
　　还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
　　时睡时醒
　　这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。
　　整晚睡不着
　　这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。
　　睡的不沉，甚至自己睡没睡都感觉不到，好像总在醒着
　　多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。

看八字是怎样揭示人的精神状态的一个人的精神状态是指一个人面对世界的人生态度；或者积极向上，还是悲观消沉。它影响着生活的幸福程度。有人认为，一个人要钱有钱，要权有权，应该生活的很幸福。其实，不然。现实中，我就……看八字中的禄神对人命运有何影响说到禄神，一般人不理解，究竟是什么呢？其实，禄神，可以理解为衣禄、食禄、福禄、财禄，延伸出去，其实就是，代表一个人的衣、食、住、行。那岂不是很重要？是的，禄神在命理学中，我一直……命坐“沐浴”具有怎样的命理含义？作为刻画干支五行气数的“沐浴”，是指事物经历初创育设立之后，开始对其进行新的修正行为阶段。例如，婴儿出生之后的洗浴除垢，直到没有学会穿衣带帽的阶段；或者苗芽出孢后的脱去种壳，直……中医教您如何应对失眠晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振……12生肖男最讨厌女人化这样的妆容女人天生爱装扮自己，懂装扮自己的女人也会更有人爱，但其实每个男人内心中对于女人该如何装饰自己，都有一套自己的喜好准则，只有符合男人喜好准则的妆容，才会更加让男人痴迷和疯狂。一起……释《三命通会》论十干坐支旺衰八字命理的核心是定用神，定用神的前提是定五行衰旺，而五行在八字中是用十干坐支的形式体现，十干坐十二支构成六十对干支，每对干支也称一柱，所以每一柱是天干五行存在的最基本形态。研究……冬天上火就这样吃，再按摩这几个穴位更好！可爱的假期正张开双臂跟你拥抱，可爱的食物正等着你张大嘴巴吞进肚里，可爱的你熬夜倒数嗨完整个假期之后，可能就会上火啦冬天爱吃上火更容易且多半是由“燥”所引发的，那冬天里上火，能吃……什么是中医所说的“发物”？发物我们应该都知道一些，但是具体对于发物的理解还是非常的模糊，其实发物是一种比较常见的中医术语，那他到底是什么意思呢？下面我们就一起了解一下吧！名医秦伯未在《中医对于病员……一言折尽平生福，慎之！王阳明有一次跟学生出游，路旁有两个人在吵架：一个骂道：“你没有天理！”一个反驳道：“你没有良心！”学生说：“老师，他们吵架了！”王阳明说：“不，他们在讲……一个“慎”字，让人生慢慢完美慎言：俗话说，“慎言以养其德，节食以养其体”、“修己以清心为要，涉世以慎言为先”、“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“说者无心、听者有意”、“祸从口出，患从口入”无不体现“慎……人生一世，不要什么都去争人生一世，不是什么都要去争，不是什么都要去抢，心胸宽一点，看得淡一点，欲望少一点，满足多一点，这样才会活得潇洒一点，人生才会自在一点。智慧是穿不破的衣裳，知识是使不完的力量；杂……测测看你的报复心理有多重在生活中，你的人际关系如何？是习惯与他人和谐相处，还是喜欢与他人针锋相对？你是否曾经想过要报复某些算计过你的人？今天，梵心老师将利用玄学，周易与心理学为大家提供测试，测测看你的……