牛奶是一种很好的饮品但是有人喝牛奶会出现胃胀情况，喝牛奶胃胀可能有几方面的原因，分别是乳糖不耐受、牛奶质量不好或者天气凉了喝了受凉，发现喝牛奶不舒服建议不要继续喝了一般不要继续喝胃胀会有所缓解。
　　喝牛奶胃胀怎么回事
　　喝牛奶胃胀的话可能是乳糖不耐受，可以尝试不喝牛奶改喝优酪乳，这样比较轻微的乳糖不耐受可以得到改善。假如喝牛奶是为了补钙，可以用热水冲泡芝麻糊喝也是可以补钙的。
　　牛奶中含有一种乳糖成分，需要在肠胃中经过分解酶的分解之后才能被消化掉。但是有人乳糖酶数量少，不能分解所有的乳糖，乳糖会在大肠内发酵最终形成乳酸，这是不容易被消化的物质，可能会引起胀气。假如是这种情况，可以少量多次喝牛奶，一次不要喝太多情况就不会很严重了。
　　另外假如不是乳糖不耐受就要看看牛奶是否有问题了，假如牛奶过期了或者其他质量问题也是可能引起不适的。另外可能是天气太冷了，可以先把牛奶加热一下然后再吃这样的话可能会改善一些。虽然说牛奶营养价值很高，但是也有人不适合喝，比如10种人不宜喝牛奶，对牛奶过敏的人、消化道溃疡的人、腹胀腹泻患者等等都是不适合喝牛奶的，这一批人都不建议喝。
　　喝牛奶有什么好处
　　1。缓解疲劳：牛奶当中含有铁铜等多种维生素，同时还有很多丰富的铁元素可以让心脏更舒服。假如感觉到疲劳可以多喝牛奶，让自己状态更好一些。
　　2。安眠：牛奶是有一定催眠效果的，睡觉之前来一杯可以让人精神获得一定缓解，睡眠质量也可以更好。
　　3。美容养颜：牛奶是有美容功效的，其中有丰富的蛋白质，维他命等等，是很容易被吸收的。有些比较奢侈的会用牛奶洗澡。
　　4。延缓衰老：牛奶当中微量元素很丰富，对中老年身体有好处，中老年人可以多喝牛奶，这样可以起到延缓衰老的功效，同时还可以起到降低高血压发病率的功效。

喝牛奶胃胀怎么回事为什么喝牛奶会胃胀牛奶是一种很好的饮品但是有人喝牛奶会出现胃胀情况，喝牛奶胃胀可能有几方面的原因，分别是乳糖不耐受、牛奶质量不好或者天气凉了喝了受凉，发现喝牛奶不舒服建议不要继续喝了一般不要继续……无花果的功效与作用，瘦身减肥、防癌抗癌（不可吃太多）无花果是一种常见的水果，它味道浓厚甘甜，就像甜甜的蜂蜜一样，深受广大消费者的喜爱。在生活中，许多人爱吃无花果，完全是因为味道好，其实相比于味道，无花果的功效与作用更为吸引人，接……闻仲的天眼和杨戬的天眼区别？谁的天眼能力更强一些导语：在封神榜当中有两个人都是有天眼的，第一个是大家比较熟悉的二郎神杨戬第二个就是闻仲。这两个人的天眼都有非凡的能力，不过也有一些不同，具体区别在哪里呢。闻仲的天眼和杨戬……黑胶唱机原理，声、电、机换能原理（唱针摩擦唱片发声）黑胶唱机，相信大家在电视上见过，这是一种老旧的播放设备，在过去只有有钱人才能拥有。我们都知道，黑胶唱机播放时，需要将唱针放在转动的唱片上，那这是为什么呢？接下来就随小编一起去了……世界上最大的购物车能同时承载六个人跑起来时速堪比汽车购物车在人们日常生活中最常见到是在大型的超市中，它的目的是为了方便人们进行采购。这种购物车很多时候我们还推着推着就整个身子趴在上面像做滑车一样让它带着我们跑呢。你有没有想象过有……举牌是什么意思？股票被举牌是怎么回事（利好还是利空）解答：举牌一般出现在拍卖或交易中，大多是表示抗议或竞标，在拍卖中的举牌就是加价的意思，每拍卖一个商品，就会规定最低加价和最低起拍价，而在股市中，当持股者买入了某公司超过5的股票……小鸟伏特加是什么意思，它是怎么火起来的（网络用语）抖音作为时下最热门的短视频app，得到了无数年轻人的喜爱，时常有一些短视频突然就爆火网络，为众人所争相模仿。比如小鸟伏特加就以一种意想不到的方式进入了大众的眼线，让我们一起了解……香蕉豆浆能一起吃吗香蕉和豆浆一起吃的功效有哪些香蕉和豆浆不会相克，一起食用不会对身体产生任何危害，反而还会对身体有很多好处。不过豆浆和香蕉不宜搅拌着吃，香蕉和豆浆一起搅拌食用会导致香蕉中的维生素遭到破坏，从而失去香蕉的营养……红枣可以和玫瑰花一起泡水喝吗排毒养颜（多饮易上火）红枣是可以和玫瑰花一起泡水喝的，而且对身体还有非常多的好处。红枣和玫瑰花具有非常丰富的营养成分，经常把红枣和玫瑰花冲泡饮用，可以起到排毒养颜的作用。但是如果红枣和玫瑰花经常冲泡……十大最强食草恐龙排名，食草恐龙三角龙可以吊打霸王龙恐龙对我们来说虽然很遥远，但是并不陌生，恐龙中有食草恐龙和食肉恐龙，食肉恐龙的战斗力当然是很强的，但是食草恐龙可不见得就没什么战斗力哦，也是非常强悍不可小瞧的。下面探秘志的小编……蓝颜是什么意思？和女性产生灵魂共鸣的男性朋友（不是情人）解答：蓝颜是指能够和女性产生灵魂共鸣的男性朋友，也就是蓝颜知己的简称，最早出现在20世纪90年代，是介于情人和朋友之间的一种存在，和红颜知己是相对的，双方无话不谈，但是又有各自……红薯和酸奶能一起吃吗？可以，红薯天然滋补（酸奶助消化）红薯香甜可口，非常诱人，酸奶促进消化，是绝佳的饭后饮品，所以有人奇思妙想的将两者食物放在一起吃，好不好吃暂且不提，很多食物是相克的，何况红薯和酸奶这种不是一个类别的食物，下面就……