导语：现如今很多人都想要拥有完美身材，但是奈何一般的减肥方法都比较劳累，于是想出了很多舒服的减肥方法，比如说按摩减肥，那么只通过按摩真的可以起到减肥功效吗。
　　按摩减肥几大步骤
　　一般来说按摩减肥都是要搭配精油来的，精油不仅可以起到滋润皮肤的作用，同时可以辅助减肥。首先选择合适的精油，推拿的人会顺着淋巴的方向进行不断按摩。通过按摩这个过程，人的皮肤会逐渐发红，并且穴道成功打开，让身体循环更快一些，据说淋巴系统的排毒能力也会有所增强。
　　同时通过不断按摩，精油当中的成分让肥肉有所减少，比如说脂肪分解消耗等等。最终用特别的提升手法，让皮肤更紧一些，比如说可以让臀部收紧胸部提升等等，所以按摩减肥还是有一定效果的。
　　按摩减肥会反弹吗
　　虽然说精油有着一定渗透能力，但是比较遗憾的是精肉只能起到一定的朔形的效果，让人从视觉上看小了一些，但是体重变化不是很明显。假如说不能好好保持的话，很容易会反弹回来，还会伤害到皮肤组织。
　　所以假如想要减肥的话，不能走这些捷径，虽然说走了捷径让人很快瘦下来了，但是并不能保持太长时间。
　　所以在生活当中注意合理的饮食，不要一下子吃太多，大鱼大肉暴饮暴食等等，最终人的胃口不知不觉养大了，某一天吃少点很快就会饿。很多人想知道怎样拥有吃不胖体质，这些都是需要个人努力的。想随随便便瘦下来也是不现实的。
　　人是有一定惰性的，假如不好好约束自己，很容易会越变越胖，所以找到一个适合自己的健康减肥办法才是想减肥人群应该做的事情。假如通过捷径瘦下来，很可能没多久又会反弹回去甚至于比以前更胖，这是得不偿失的。

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