白菜热量挺低的，100克的白菜热量大约为17大卡，这是很低的数字。而且白菜的营养价值很高味道也挺不错的，经常吃白菜可以给身体补充营养让人身体更健康。减肥的人也可以多吃白菜，因为热量挺低的。
　　白菜的营养价值有哪些
　　1。维生素A含量丰富
　　白菜中有着相当丰富的维生素A含量，比黄瓜更高一些，维生素A对人来说是相当重要的，有一定抗癌功效，经常吃大白菜的话也是可以抗癌的。
　　2。维生素C含量丰富
　　白菜的维生素C含量也很丰富，维生素C不仅有抗氧化功效，同时可以让人身体抵抗力更强一些，人的御寒能力更好一些。
　　3。大量粗纤维
　　白菜中粗纤维含量是比较丰富的，可以有效滋润肠道，让身体更快排出毒素，同时可以让肠胃蠕动更快一些，人们也可以更好消化食物。
　　吃白菜对身体有哪些功效
　　1。增强抵抗力
　　白菜可以让人抵抗力更强，经常吃白菜不仅可以有效预防感冒，同时让人更加精神不再感到疲劳。
　　2。解渴利尿
　　白菜味道有着淡淡的甜味，热量也挺低的，含有多种维生素和营养成分，另外白菜还可以让人更快将盐分排出。
　　3。疏通肠胃
　　炖煮之后的白菜可以让人消化更好，一些肠胃不好的或者患病的人可以吃些。
　　什么人适合吃白菜
　　基本所有人都适合吃白菜的，一些患有便秘的或者感冒的，经常性咳嗽的腹胀患者更可以多吃。白菜可以根据自己的需要去购买，假如需要比较多可以买大点的，需要比较少可以买小点的。品质比较好的白菜比较扎实，没有老叶子黄叶子，也没有病虫害，假如看着有很多黄叶，或者有的地方还烂了，这样的白菜不要买。

白菜的热量是多少减肥时候可以吃白菜吗（可以）白菜热量挺低的，100克的白菜热量大约为17大卡，这是很低的数字。而且白菜的营养价值很高味道也挺不错的，经常吃白菜可以给身体补充营养让人身体更健康。减肥的人也可以多吃白菜，因为……石斛过期5年还能吃吗，不能吃（石斛只能存放一周）石斛，也就是我们常说的铁皮石斛，它是一种药用、保健价值极高的中药材，用来煲汤，煮粥，炒菜都不错。而石斛买回来后，有时会放忘了，从而放过期了，那石斛过期5年还能吃吗？对此，就由小……红糖和鸡蛋是否可以放到一起煮红糖鸡蛋一起煮好吗红糖和鸡蛋是可以放在一起同时煮的，既不会影响人体对不同营养的吸收，也不会对人体有不好的影响，而且将鸡蛋和红糖同时食用还能够起到温补的良好效果。女性在月经期间，就可以将鸡蛋放到红……榴莲和李子能一起吃吗？可以，减肥不宜食榴莲（李子美容）榴莲是一种非常美味的食物，李子是很常见的一种食物。夏天一到，会同时吃到各种各样的水果，有些水果的成分是相克的，那么榴莲和李子能一起吃吗？榴莲和李子同时吃会怎么样呢？下面小编带大……何鸿燊家的关系图，4个妻子17个子女介绍（6子11女）相信只要一提到“赌王”何鸿燊，基本为人不知吧。赌王何鸿燊在澳门是非常有名气的一个人，也拥有很大的权利，他一生获得无数次奖，算是一个很牛逼的一个人了。首先赌王这一生中就有4个老婆……pu皮和牛皮哪个好各有好处可根据喜好选择pu皮和牛皮各有其好处，主要依据个人喜好选择。pu皮是一种人工仿制的皮，在重量上pu皮的重量要比牛皮轻，但是牛皮使用起来要比Pu皮用起来更加舒适柔软，不过牛皮的价格要比Pu皮的……泡菜是辣白菜吗辣白菜是泡菜中的一种类型辣白菜是一种泡菜，泡菜当中包含了辣白菜，但是也有其他的泡菜种类，直接说泡菜是辣白菜是不准确的。辣白菜是一种以白菜为原料制作的食物，口感很是脆辣，配米饭吃挺好。辣白菜有哪些……巴门尼德是哪个学派巴门尼德的哲学观点（存在是永恒的）巴门尼德，活动于公元前6世纪末前5世纪中叶以后，是一位诞生在爱利亚（南部意大利沿岸的希腊城市）的古希腊哲学家。巴门尼德是爱利亚学派的实际创始人和主要代表者，其哲学观点是真实变动……吃无花果的禁忌吃多了可能导致肥胖影响身体很多人都非常喜欢吃无花果，无花果有着非常丰富的营养成分，经常食用无花果有助于身体健康，但是无花果也有着非常多的禁忌。例如在食用无花果的时候是不能够过量食用。一旦过量食用，肠胃不……父亲节是什么时候？每年6月的第3个星期（源自美国）解答：父亲节是指每年6月份的第3个星期天，最早起源于美国，是为了感谢父亲而设定的节日，全球的52个国家都是在这一天过父亲节，大多数是通过赠送小礼物和举办派对或聚会等，来表达自己……杏仁的功效与作用杏仁不能和什么一起吃（禁与小米同食）生活中，很多人喜欢吃杏仁，目的其实很单纯，那就是杏仁好吃。其实大家不知道的是，杏仁除了好吃外，平时常吃杏仁还对身体有好处，接下来就随小编一起去看看杏仁的功效与作用。杏仁的……qiou是什么意思qiou是什么字，怎么念导语：2018年丧的一年，2018丑的一年，2018穷的一年2018年得罪你们了吗？2018就要过去，2019年还会远吗？最近呢在网上走红了一读音为qiou的汉字，不知道大家认……