碱性水果前十名水果，苹果排第一，第五是水果之王

　　水果是一种对人身体极为有利的食物，而碱性水果在日常生活中也非常常见，其中含有大量的粗纤维和矿物质，不仅可以瘦身排毒，也有一定的美容养颜作用，还能预防三高。那么，碱性含量最高的水果有哪些呢？本文就一起来了解一下十大碱性水果排名。
　　碱性水果前十名水果
　　1。苹果
　　苹果是日常生活中极为常见的水果，也是含碱量非常高的水果之一，具有极为丰富的营养元素，不仅可以增强自身免疫力，预防癌症，而且其含碱性，可以有效的降低人体的胆固醇，维持血糖平衡。
　　2。桑葚
　　桑葚凭借味甜汁多，也是极为受欢迎的水果之一，其中富含多种苹果酸，钙，钾，镁等营养物质以及16种氨基酸，不仅可以有效的增强免疫力和血细胞的生长，而且还具有丰富的药物价值。
　　3。香蕉
　　香蕉也是十大碱性水果之一，其营养价值非常高，含有多种微量元素和蛋白质，可以维持体内的酸碱平衡，对肌肉放松也有一定的作用，而且还具有一定的减肥功效，也是减肥人士最喜欢的水果之一。
　　4。芒果
　　芒果也是非常常见的碱性水果之一，作为热带水果之王，其体内含有极为丰富的营养物质，不仅可以降低胆固醇，还能起到清热解咳的作用，对于美化肌肤，抗癌也有一定的作用。
　　5。榴莲
　　榴莲也是极为知名的热带碱性水果之一，原产于马来西亚，具有水果之王的美誉，其经济价值也非常高，营养非常丰富，其钾和镁含量也非常高，但是其味道非常的浓烈，喜欢的人觉得香，不喜欢的人觉得臭。
　　6。木瓜
　　木瓜的分布范围极为广泛，凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢，也是生活中常见的碱性水果之一，其营养价值非常高，不仅可以调节体内的酸碱平衡，而且还能有效的增强免疫力和预防感冒。
　　7。柠檬
　　柠檬原产于东南亚，是一种吃起来酸但实际上是碱性的水果，一般深受孕妇喜爱，因为其体内含有极为丰富的柠檬酸，因此具有“柠檬酸仓库”的称号。主要用来作为调味调料，具有化痰止咳，美白护肤的作用。
　　8。葡萄
　　葡萄是世界上最古老的果树树种，原产于亚洲西北，逐渐流传到世界各地，该水果具有极为高校的经济价值，一般都用来酿造葡萄酒和葡萄干，具有补气血，止咳，安胎的功效。
　　9。猕猴桃
　　猕猴桃也是营养极为丰富的碱性水果之一，其中含有大量的维生素C，可以有效的抗氧化，消除皱纹，具有延缓衰老，美容养颜的贡献，而且，对高血压和高血脂也有一定的抑制效果。
　　10。圣女果
　　圣女果因为其外形类似西红柿因此也加小西红柿，但它的营养比西红柿要高得多，具有极为丰富的钾元素和其他的维生素，具有清热解毒，滋养补血等功效，也是十大碱性水果之一。