辟谷减肥，是通过语言和能量以及自然催眠的方法，这种方法是使人不吃东西，只喝水，调动人体潜，清除体内的毒素和垃圾，溶解身体多余的脂肪，从而达到减肥的目的，这是一种自然、健康、养生、快速减肥的方法。
　　如何辟谷减肥
　　1、在辟谷减肥的前3天，除了每天喝800ml水之外不进食任何东西，并且在喝水的时候用小容量的杯子慢慢喝，在3天之后如果还能继续坚持，则可以吃少量的蔬果，但每次吃的量最好在100g以内，也可以不吃东西，但是必须和800ml水。
　　2、正式辟谷的时候，可以吃适量的流质食物以及水果，如菜汤、稀粥等等。这种主要适合肥胖者等不完全辟谷的人群。
　　3稀粥辟谷的具体方法为：取2050克大米（也可以使用玉米、小麦或者大麦），加入适量蔬菜，做成稀粥，每餐吃一碗，每日吃三次，稀粥辟谷具有养身，延年益寿的作用，是一种很好的自然辟谷。
　　辟谷减肥结束后的处理方法
　　在恢复谷市的初期适合吃一些流质食物以及比较清淡的食物，如稀粥、果汁、牛奶等等，饮食一定要循序渐进，避免给肠胃造成伤害，待肠胃恢复到正常功能之后再进行正常的饮食习惯。在辟谷结束之后，如果还是没有食欲，这是不要强制自己吃东西，最好是身体有食欲时才开始进食。
　　注意事项
　　1、辟谷减肥也是一盒循序渐进的过程，并且辟谷减肥的时间要量力而行，让身体有个适应的过程，不要勉强自己。
　　2、辟谷减肥期间最好不要长时间的下蹲活动，如果有下蹲动作，起身的时候应慢慢起立。
　　3、辟谷减肥期间皮肤会排除多余的毒素，可能或有脸色暗淡的情况，这时可以适量的喝些蜂蜜水。另外在辟谷减肥期间有腹泻的情况是不需要使用药物治疗的，一般在体内毒素排出完全后，排便自然就会正常。

如何辟谷减肥？辟谷减肥，是通过语言和能量以及自然催眠的方法，这种方法是使人不吃东西，只喝水，调动人体潜，清除体内的毒素和垃圾，溶解身体多余的脂肪，从而达到减肥的目的，这是一种自然、健康、养生……6个经期减肥方法瘦出好身材来月经能吃减肥药吗，有很多女性朋友在减肥期间常常会选择使用减肥药物，甚至还有一些女性朋友会在来月经的期间使用减肥的药物，从而给自身带来一些其他影响。那么经期能吃减肥药吗？……如何按照生理周期减肥？执着于生理期减肥法的姐妹们，你们终于迎来了一个好消息。一项最近发表于美国科学研究发现，按照生理周期调整饮食和运动方案，确实更有利于减肥。科学家们把60个肥胖的女性（能正常……女人太瘦有哪些坏处很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。……如何甩掉拜拜肉？相信每个女孩都希望自己能拥有性感迷人的身材，才会在自己穿裙子的时候更有气质，可事实上并不是每个人的身材都是那么标准，比如有的女孩还会有可恶的拜拜肉，那么应该怎么甩掉拜拜肉呢？……健康的减肥方式助你轻松减肥据韩国《朝鲜日报》7月19日报道，为了避暑，假期旅游时水上游戏绝对排名第一。夏季是秀出好身材的季节，因此许多人为了短时间内锻炼出好身材开始进行减肥。但是通过节食或者绝食等方法进……如何在床上减肥瘦身对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何从睡梦中快速清醒，Sita有着自己的瑜伽论调……这样减肥会让你的胸部越来越小在选择哪一种减肥方法之前，你必须知道哪些减肥方法容易造成胸部变小。所以为了减肥不减胸，三种减肥方法你必须要远离。1。节食减肥节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂……找到精髓才能瘦德国mm减肥法的关键点近来在网络上大火的台湾MM减肥法让不少人开始尝试，而后又出现了德国mm减肥法，其实减肥方法有很多，任何一种方法只要你坚持就能瘦，其中还有很关键的一个点就是找到减肥核心。德……减肥虫是什么东西？能减肥吗？有传言称，很多明星为了能够快速瘦身减肥而服用减肥虫，那么减肥虫到底是什么东西呢？减肥虫又被称为“伴食虫”，主要是存活寄生在人体内，是一种寄生虫，靠吸取人体内的养分生活，如……女生半年瘦50斤变女神来看看她的减肥方法吧从小到大都是胖女生，而在大学花了半年的时间减肥，摇身一变成为众多男生追求的女神，女生半年瘦50斤的故事一时在网络疯传，其实大家最想知道的一定还是她的减肥方法吧？那么下面就来看看……男性快速减肥的几个方法因为平时工作比较忙的原因，很多的男性懒懒的不想出去运动，只想待在家里里面享受那一抹宁静，导致人们茶余饭后往往总是没有得到及时的消化，日渐肥胖尤其是男性的啤酒肚，那么下面就为大家……