打球是很多人都喜欢的运动，它的种类有很多，乒乓球、篮球、排球等，因此适用范围也很广。如今随着人们健康意识得提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，打球健身的人群也随之增多。其实打球的好处有很多，它可以强健体魄，增强血液循环，提高免疫力等。那么打球能减肥么？下面我就为大家具体介绍一下。
　　打球是否可以减肥，这也取决于打什么样的球，比方说篮球，打篮球一定可以减肥，因为篮球是一项全身运动，运动强度非常大，五人竞赛，高紧张度高强度，只要坚持，打球是一个非常好的减肥方法。
　　打球能减肥吗？动起来助减肥
　　想打球减肥，一定不能打那种原地站立的球。打那些能够动起来的球，排球，篮球，都是很好的运动。打球的时候运动量要适中，基本每天打一个半小时左右就最好了，打的时间太长容易影响膝关节，另外打球应在餐后两个小时，这样可以保护胃。
　　打球能减肥吗？还回美丽线条
　　打球减肥，如果运动适当，不仅能减掉一身肥肉，而且还能练成美丽的肌肉线条，更好的塑身效果。因为在打球过程中，全身各个肌肉器官都需要配合，达到平衡，而且高强度的运动，能锻炼人的肺活量，促进各种激素的分泌调节人体内分泌的平衡，提高人的免疫力。
　　打球能减肥吗？愉悦心情运动
　　打球减肥是一项很好的运动，它能让人走出去，交上朋友，会使人的自信心得到很大的提高。打球往往是一个团队运动，在打球过程中，互相鼓励，互相扶持，怀着愉悦心情的运动，更适合于减肥。现在的人走出去的时间太少了，就会想到打球减肥，如果真的有一个打球的时间，不仅可以减掉肥，而且可以增强体质。
　　以上就是我为大家介绍的有关打球能减肥么的小知识了。经常打球对身体很有好处，但是大家一定要注意打球时的技巧，注意锻炼力度，同时做好防护措施，以避免运动损伤。另外，减肥运动有很多，跑步、游泳等效果都不错。在运动的同时配合健康合理的饮食可以让减肥效果事半功倍。

这处的声音竟能辨别疾病我们经常通过说话的声音来辨别一个人的身份，因为每个人的音色各有特色。其实，声音不仅可以帮助我们分辨人的身份，还能帮助我们洞悉身体潜在的9种疾病征兆。声音只要出现一些细微的变化，……肥胖的原因这些原因你想不到现在肥胖的人群是越来越多了，肥胖的危害是非常大，不仅仅是自身的不便，更严重的是会引起疾病，那么到底是什么引起肥胖的呢？除了日常的饮食和生活习惯之外，还有其他的原因吗？下面小编总……怎样养肝护肝养好肝还怕皮肤不好吗现在一些生活的坏习惯是严重的危害我们的身体健康，经常的熬夜造成皮肤的干燥，长期的空气污染，随着年龄的增长皮肤也会出现问题，一下子感觉自己的皮肤苍老很多，各种各样的护肤品都改变不……拒绝卫生间6大误区还自己健康生活卫生间是大家每天必去的地方，在我们日常生活中起着不可忽视的作用。它更多的是影响着我们生活的健康程度，很多时候，我们会忽视卫生间的重要性，导致其成为细菌繁殖的场所。可能多放一样东……吃得对不对全都写在你的脸上我们的脸是我们美丽与否的标志，同时也是我们是否精神的判定来源，我们常会说谁谁谁脸色不太好，说明那个人身体状况不佳，中医倡导的望闻问切，最关键的第一步就是看一个人的脸色是否正常。……护肤误区养护皮肤别犯十宗罪相信爱美的女士都知道该如何进行护肤，也有很多的护肤知识，这些护肤方法可以帮助你更好的保护好皮肤，但是很多习惯往往会成为危害皮肤健康的杀手，那么你知道你的护肤方法都对吗？这10宗……不出汗怎么办夏天不出汗是什么原因夏天温度高，很容易出现出汗，最近温度是越来越高，很多人出去一会就满头大汗，但是有一部分人却是不流汗，就算再热也很少出汗，这是为什么呢？到底是什么原因造成的呢？夏天不出汗该怎么办……足部保养别再光脚在地板上走了脚是我们人体最重要的一个部位，脚底存在很多的穴位，连接着我们的身体好多部位，通过脚部的按摩可以达到健康养生治病的效果，所以平时脚部的护理保养是非常有必要的，但是生活中总是会有伤……夏季的生活误区今天你伤身了么身体的健康很重要，没有一个健康的、好的身体，我们将寸步难行。夏季正是炎热干燥的时候，相信所有人心中只有一个想法：降温、降温、还是降温。想到这，不管是什么饮食禁忌啊，还是生活误区……夏天养生这4个生活误区要不得生活中越来越多的人关注养生，拥有一个健康的身体无疑是很多人都想要达到的事情，但是，很多时候，有一些我们认为习以为常的生活习惯成了破坏我们身体免疫力的凶手，而我们却没有丝毫的察觉……身上带一物竟导致截肢这个世界之上形形色色的饰品有许多，但是，这些饰品只要使用不对，就会给我们的身体造成巨大的危害，甚至需要我们永久的截除肢体，才能够将这饰品所带来的危害降至最低，那么这些饰品是怎么……健康养生挑选食物千万别选这样最近这几年食品安全是频频的发生，消费者对于食品都不敢吃了，这是因为很多不法的商贩为了让食物看起来更加的好看，会选择使用一些禁忌的添加剂添加在食物中，这就导致了食品安全的出现，那……