早上起床时，你睡眼惺忪的到了洗漱间，看着镜子里自己，被吓了一跳，那非常明显的黑眼圈，让你感觉一切都是那么的糟糕。可能你是前一天晚上熬夜，也有可能是身体调节失常导致的黑眼圈，黑眼圈对健康的影响实在是太大了，如何防治，先要来了解一下黑眼圈形成的原因。
　　黑眼圈形成原因
　　一般来说，熬夜会造成黑眼圈加重，情绪波动较大，会影响到眼部血管的血液流动，当眼睛周围血液流动速度很慢，甚至会出现滞留情况，这无疑是不好的信号。
　　会造成眼睛周围的组织出现供氧不足，血液中的代谢废物积累越多，会造成眼睛色素沉着。
　　还会发现这个情况，年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪会变得越来越薄，黑眼圈也就非常明显了。
　　当然，在中医看来，形成黑眼圈，其实和身体调节有关系，特别是脾脏调节，对眼睛有影响，处于脾虚会造成代谢失调，造成身体调节紊乱。
　　这种情况，更多的属于常规情况，这些情况造成的黑眼圈，其实容易防治。
　　如何防治黑眼圈
　　饮食调节
　　红薯
　　食用红薯对调节身体、调节黑眼圈非常好，这是因为归纳到上面说到的原因，脾虚。通过食用红薯能进行补脾，对和血、益气、通便非常的好，脾虚的人，通过食用红薯，能进行调节脾脏，缓解黑眼圈加重。
　　山药
　　吃山药也能补脾，其补气健脾能力极高，还能起到养阴益肺的作用，对补肾固精，缓解脾气虚弱非常有效。可以把山药炖汤食用，调节身体、防治黑眼圈。
　　鸡蛋
　　上面说到的红薯、山药更多的是针对脾虚、脾气不足造成的黑眼圈，其实，在生活中，食用鸡蛋对缓解黑眼圈也非常好，这是因为食用鸡蛋能吸收其中的优质蛋白质，能增加皮肤中的营养成分，对促进肌肤细胞再生，去除黑眼圈非常的好。
　　黑芝麻
　　食用黑芝麻也能防治黑眼圈，这是因为食用黑芝麻能吸收其中的维生素E。维生素E具有较强的抗氧化性，能改善血液循环，缓解眼睛疲劳，避免黑眼圈的发生。
　　杏仁
　　食用杏仁能滋养身体，对保护眼睛、避免黑眼圈也有帮助，这是因为杏仁中有维生素A，这种物质能滋养眼睛肌肤，能够恢复维持眼睛周围细胞的组织代谢，对促进血液流动、缓解眼睛疲劳非常好。
　　这就是在生活中关于黑眼圈形成的原因，如何防治黑眼圈的描述，关于饮食调节黑眼圈，希望大家要注意，科学、合理食用，能调节、保健好身体。

黑眼圈找上你不要急吃这些能轻松搞定早上起床时，你睡眼惺忪的到了洗漱间，看着镜子里自己，被吓了一跳，那非常明显的黑眼圈，让你感觉一切都是那么的糟糕。可能你是前一天晚上熬夜，也有可能是身体调节失常导致的黑眼圈，黑眼……胡子怎么留身体虚的男人这里竟不长毛身体虚的男人什么地方竟然不长毛呢？在生活中，正常男人都会长出胡须，但是也有一小部分的男人不长胡子，这是为什么呢？男人不长胡须的原因是什么呢？不长胡子怎么办呢？胡子怎么留比较好呢……泡面的危害女子10年只吃这一物结果让人意外女人十年只吃什么东西结果让人意外呢？在生活中，泡面受到广大群众的喜欢，那么，你知道长期吃泡面的危害有哪些吗？泡面怎么吃会伤身呢？下面我们一起来看看关于泡面的饮食禁忌有哪些吧！g……紫菜是塑料袋做的可能你太不了解紫菜了食不安，你怎么能睡得着？最近几年大家越来越关注食品安全问题了，但是问题食品也层出不穷，当然为了吸引眼球谣言也在出现。紫菜是塑料袋做的你会信吗？最近在朋友圈疯传的一则……香椿怎么吃这种菜吃不对竟会分分钟致癌什么菜吃不对竟会分分钟致癌呢？在生活中，很多人都不知道香椿是什么，其实，这是一种比较常见的野菜，那么，你知道香椿怎么吃比较好呢？香椿的营养价值是什么呢？下面我们一起来看看吧！g……掏耳朵这东西塞进耳朵里后果不敢想什么东西塞耳朵里后果不敢想呢？在生活中，很多人都喜欢没事掏掏耳朵，那么，你知道掏耳朵的危害有哪些吗？用棉签掏耳朵有什么坏处呢？掏耳朵注意事项有哪些吗？下面我们一起来看看如何正确……伤口愈合期间不要吃酱油因为会留疤不管是在小时候还是长大之后只要身上出现伤口，大人们总会说在受伤期间不要食用酱油会导致疤痕的出现，小心变丑哦！于是就在受伤的这段时间里就开始一滴酱油也不吃，直到伤口好！那么，受伤……出汗部位看健康从出汗部位辨别疾病信号出汗，是人体正常新陈代谢的一种形式，然而有时候出汗也是一种疾病的征兆，今日“健康自检”栏目小编为大家介绍“从出汗部位辨别疾病信号”，常见的这六个部位分别有：鼻子、额头、颈部、腋……掏耳朵的危害男女共用这一私物90会染病男女共用什么东西百分之九十会患病呢？在生活中，掏耳朵这项服务深受大众喜欢，那么，你知道共用掏耳工具有啥危害吗？掏耳朵的危害有哪些呢？我们应该如何掏耳朵比较正确呢？掏耳朵的正确方……鼻尖发红导致鼻尖发红的原因鼻子是我们五官的重要组成部分。很多人会发现自己有时候会出现鼻尖发红或者鼻子上有红血丝的症状。导致这两种症状的原因有哪些呢？如何去鼻子上黑头让你的面部肌肤看起来更加光洁亮丽呢？……瞳孔放大意味着什么这些因素导致瞳孔放大眼睛是我们的心灵窗口，如果眼睛出现问题，那么就会严重影响我们的工作和生活。平时很多人都会出现瞳孔放大的情况，瞳孔放大意味着什么呢？如何保护眼睛才让你的视力一直很好呢？瞳孔……胃不好饮食胃不好这些食物就别多吃了胃不好别吃辣椒，不喝酒，这些是大家都知道的。但有些东西看似很平常，但是对胃不好的人来说，吃了它们简直就是雪上加霜。生洋葱生洋葱里面充满了多种营养元素，它们对健康大有……