香蕉香味清幽，肉质软糯，甜蜜爽口，是人们喜爱的秋季佳品。
　　美国哈佛大学公共卫生医学研究人员通过对589人进行长达12年的跟踪观察发现，经常吃香蕉（每天吃1次，每次12根）可使中风发病率减少40。
　　动物实验也证实，把患动脉硬化导致高血压的40只兔分为两组，A组喂香蕉，B组喂常规饲料。3个月后，A组血压下降，B组血压无明显变化。
　　美国心脏病学会对4400名2070岁的人进行大规模的调查研究，结果证实，长期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中风发病率低38。所以，秋季防中风宜吃香蕉。
　　香蕉含有丰富的钾盐（如枸橼酸钾、草酸钾等），钾参加二磷酸腺苷转化为三磷酸腺苷（ATP）的能量代谢过程。ATP参加脂肪、蛋白质和糖的代谢，同时是体内能量的主要来源。如果缺少ATP，心脏易受损害，动脉硬化进程加快，肌肉萎缩，血管紧张度增加，从而导致血压上升。所以，及时补充钾可以增加ATP的含量。钾具有抗动脉硬化、保护心脏、降低血压的作用。其次，香蕉还含有降血压成分血管紧张素转化酶物质（类似甲琉丙脯酸）。血压高时，血管紧张素升高，小动脉和静脉收缩，血压上升。而甲琉丙脯酸通过阻断血管紧张素，转化为血管紧张素而扩张小动脉和静脉，使血压下降。
　　连续一周，每天吃两根香蕉，可使血压下降10。如果每天吃4根香蕉，则降压效果相当于口服降压药的作用。吃香蕉对老年性高血压合并便秘者尤为适用，可避免因排便困难用力时引起的脑血管意外。

秋季防癌宜多吃柑橘类水果秋季的柑橘类水果及其果汁有助于防癌，经常食用可降低患癌的危险性。学者们经过对大鼠的多项实验表明，多吃柑橘可降低大鼠结肠癌、肺癌、前列腺癌、胃癌的发生率。进一步研究表明，柑……秋季防中风宜吃香蕉香蕉香味清幽，肉质软糯，甜蜜爽口，是人们喜爱的秋季佳品。美国哈佛大学公共卫生医学研究人员通过对589人进行长达12年的跟踪观察发现，经常吃香蕉（每天吃1次，每次12根）可……秋末儿童宜防哮喘儿童支气管哮喘的发病与气候有密切的关系。医学统计资料表明，在哮喘患者中，60以上在12岁之前发病，而80以上又在秋末时节发病或复发。所以，在医学上专家们称之为“儿童秋末哮喘”。……立秋宜防胃病每逢立秋，由于秋凉的刺激，使一些原本患有胃病的人常易复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。因此，立秋宜防胃病。这是因为，人体受到冷空气的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉……冬季保健宜护唇冬季寒风凛冽，气候干燥，风吹唇干，口唇皮肤黏膜容易脱屑、起疱，嘴唇发生干裂，甚至口角开裂出血，容易使细菌乘机侵入，引起感染发炎和糜烂等。因此，冬季保健宜护唇。预防冬季唇裂……长期偏头痛怎么办？补中益气有一女性，刘某某，女，出现偏头痛情况多年年，常常因为工作劳累而发作，疼痛时需用手巾紧包头部，才能感觉到舒适，以前咨询过中医，按照血虚证治。用四物汤加首乌、桑椹、女贞子、旱莲之类……证治准绳杂病全文证治准绳杂病作者：王肯堂全书共44卷。《证治准绳杂病》卷1～6专论内科杂病，分诸中、诸伤、寒热、诸气、诸呕逆、诸血、诸痛、痿痹、诸风、神志、杂门、大小腑等12门，1……呼吸科主任：总咳嗽、吐粘痰？用一味中药泡。。。白茅根茶准备白茅根4g，放入保温杯中，用200ml沸水冲泡，加盖10分钟即可饮用。每日一剂，早晚各泡一次。这种药茶对慢性支气管炎，反复咳嗽、咳黄痰，口干、咽痛……单味中药延胡索一。来源《雷公炮炙论》为罂粟科植物延胡索的干燥块茎主产于浙江、江苏、湖北、湖南等地处方名延胡索、延胡、元胡索、元胡、玄胡索、玄胡、醋制延胡、炒延胡……用棉签“按摩”脚底，比做全身按摩还舒服！【大脸说】一天下来没做什么特别的事，可就是觉得肩背部特别酸疼，浑身无力，整个人都没有精神这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了！很多人喜欢去做个保健推拿或者拔拔罐，其实……常用中成药调胃舒肝丸（OTC）阴阳解析调胃舒肝丸（OTC）阴阳解析处方：砂仁50g、厚朴（姜炙）100g、豆蔻仁25g、陈皮200g、青皮（醋炙）200g、枳壳（麸炒）100g、郁金100g、山楂（炒）……知道了中药的行走方式，就明白了中药药效！光知道一个药的作用和性质还不够，还得明白它的“行走步调”。知道了中药的行走方式，就明白了中药药效！（中药绝技）中药很独特，就像人一样，有它自己的行走方式。有的药往上……