近些年来，随着人们生活水平的提高和办公场所的改善，不少办公楼都安装了空调。但是，值得提醒的是，在炎炎夏季，每天在空调房间里工作的人，宜注意保养皮肤。
　　空调房间一般偏于干燥，使人的皮肤很容易失去水分，变得干燥。所以，长期在空调房间里工作的人，应注意如下几个方面：
　　除了注意饮食调节，加强营养，特别是维生素、蛋白质的摄入量外，还要及时地补充体内外水分。医学美容专家指出，一般每天至少要喝8大杯开水，以提供皮肤足够的水分。同时，要多吃新鲜蔬菜、水果，尽量不吃辛辣、刺激性食物。并且要根据夏季气候的特点，有针对性地选用一些具有保湿作用的护肤品，如保湿乳液及眼部保湿除皱精华液等。它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。
　　此外，在空调房间里，最好放置一两盆清水和一些绿色植物，也会起到良好的保湿作用。

外用方之白降丹白降丹【方源】：《医宗全鉴》【组成】：水银30克，火硝、白矾、食盐、皂矾各45克，硼砂15克，朱砂、雄黄各6克。【用法】：升华制成散剂。每用少许撒疮口，或用油……夏季去暑保健宜药浴第一，宜进行菊花浴。将适量菊花煎汁，去渣后加入浴水中，15分钟以后按常规的方法进行洗浴。具有解暑、明目、清热、醒脑的作用，最适合脑力劳动者健身洗浴用。第二，宜进行风油精浴……夏季老年人宜养脾从养生保健的角度看，夏季老年人养脾显得尤为重要。夏季老年人养脾，在我国民间有许多方法，现介绍几种如下：第一，醒脾法。用生蒜泥10克，糖醋少许，饭前拌食，具有醒脾健胃……夏季养生保健宜四防炎夏来临，为了保持人体健康，人们应根据夏季气候的特点，做好以下四防。第一，宜防中暑。夏季气温高，在高温环境中工作，或在烈日下远行，或房屋不通风当外界温度超过人体正常体温时……夏季居室宜熏香夏日来临，天气渐渐炎热，各种微生物和蚊蝇开始滋生蔓延，旧居室的霉腐气味令人讨厌，新装修房间残留的化学怪味也久久不散。那么，夏季怎样才能解除这些烦恼呢？现在，我国越来……夏季宜穿什么内衣夏季气候炎热，空气湿度大，人体主要依靠大量出汗散发体内的热量。而大量出汗，大部分汗来不及蒸发而溢流在皮肤表面，其中多半又被贴身内衣所吸附。因此，夏季对内衣的选择是很重要的。……夏季宜洗热水澡在盛夏时节，人们都以为，洗个冷水澡，会使人爽身凉快。其实不然。在炎热的夏季，人们因热出汗，几乎身体全部毛孔都处于舒张状态。在这种情况下，皮肤若是受到凉水的刺激，往往会使毛……夏季护肤宜用珍珠粉立夏前后，万物复苏，人的肌肤也渐渐舒展开来。这时，许多人会感到皮肤有所变化，特别是皮肤常常会有发痒、脱皮等现象。这里介绍几种用珍珠粉美容护肤的方法。第一，牛奶珍珠粉。将牛……夏季长期在空调房里工作宜护肤近些年来，随着人们生活水平的提高和办公场所的改善，不少办公楼都安装了空调。但是，值得提醒的是，在炎炎夏季，每天在空调房间里工作的人，宜注意保养皮肤。空调房间一般偏于干燥，……夏季女性保健宜护理三围在烈日炎炎的盛夏，人体因“热胀”反应，皮肤由紧变松，肌肉弹力下降。其中，女性在保健方面，最主要的是“三围”。第一，胸围。如果没有足够担负重力的胸罩去承托自身乳房的重量，久……夏季减肥四宜第一，宜早起。夏季天亮得早，减肥者要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。第二，宜多饮水，少喝饮料。减肥者在夏季天气凉爽时每天需要……盛夏时节忌拔牙盛夏时节，牙病患者上医院看病，口腔科医生往往尽量不给患者拔牙。其科学依据有二：其一，夏天气温较高，人流汗较多，很容易感染。人体为了在夏日高温中维持正常的生理活动，必须加强……