牛膝丸腰脊脚腿皆痛足心隐痛不能步立者
　　牛膝丸
　　40。1组成
　　菟丝子（水淘去浮者，曝干，酒浸一宿，去酒蒸1次，砂盆内烂研成膏，作饼，焙）2两，熟干地黄（切，焙）2两，薏苡仁2两，白茯苓（去皮）2两，牛膝（去芦，酒浸一宿，焙干）2两，五加皮（有橄榄香为真，去梗，锉，焙）2两，肉桂（去粗皮）1两，石楠叶（慢火炙，研，去毛）1两，附子（炮，去皮脐）1两，防风（去芦）1两。
　　40。2主治
　　《魏氏家藏方》卷八方之牛膝丸主治肾虚，风湿客于经络，毒气每发则筋骨拘挛，腰脊脚腿皆痛，足心隐痛，不能步立者。
　　40。3牛膝丸的用法用量
　　每服30丸，渐加至50丸，空心及晚食前用木瓜汤或盐酒吞下，日进2服。
　　40。4制备方法
　　上为细末，用大木瓜（去皮瓤），蒸令糜烂，研膏，和前药为丸，如梧桐子大，焙干，用洁砂瓷器贮之。

不利于减肥的运动有哪些运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧……保护胸部你的坐姿正确吗错误坐姿1：靠在桌前有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下；失去下半球的内容，结果可想而知……素食减肥者应注意的事项1。素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的……减肥危害节食致心脏衰竭减肥危害1。盲目减肥伤骨“以胖为美”的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸”。在选秀、个人S……素食减肥千万别过度1、只吃蔬菜水果影响内分泌很多女孩为了追求苗条身材，一点儿主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至经常饿肚子，这很容易导致严重的营养不良，造成内分泌不能正常运行，不仅容易长痘，还会出……不得不知的减肥误区步入中间的赵女士是一个办公室的白领，由于久坐办公室长时间缺少运动导致身材臃肿大腿变粗，因此她出门从来不穿裙子。一次在电视上看到了一个瘦腿的健身器材，上面宣传瘦腿的效果有多么好，……节食减肥的5大危害节食减肥危害1。优质蛋白不足。大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影……常服减肥产品警惕有何副作用市面上的减肥药物琳琅满目，到低哪种才有效呢？这些食品中的减肥成分，真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗？在你准备砸下大笔银子前，先跟伊秀美体网小编看看吃进肚子里的到底是什么……针灸减肥的误区有多少呢针灸减肥误区一效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。……流汗不减肥的运动盲点1：维持一种运动方式过久每天起床第一件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但……如何才能吃不胖？7招帮你养成易瘦体质很多胖女孩都会羡慕不少同龄人，她们无论怎么吃都长不胖，这个人群除了肠胃不好吸收能力差的可能性之外，还有最大的一种可能就是她们都属于易瘦体质，就是即使胖了一两斤，没几天又会自己瘦……最容易让腹部堆积赘肉的食物最好别吃临近年关，这种聚餐接憧而来，除了聚餐外还得参加各种朋友的婚礼以及各种同学聚会，每次参加这种活动，作为一个正在减肥的人来说简直就是一种折磨，因为这意味着你之前努力控制饮食的结果在……