冬天最应该喝的养生药汤
11月3日 游鱼坊投稿 冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。
陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。
中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。
需提醒的是，陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外，鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效，另外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。
哮喘患儿如何安度秋冬秋冬是小儿哮喘的多发季节。小儿哮喘一般都来得比较急，多在夜间睡眠时发作，孩子表现为呼吸费力，呼吸出现哮鸣音，甚至唇青面紫，坐卧不安。近几年，……
它被誉为“千古经方第一药”，究竟有何玄机。。。桂枝这味奇妙的中药，堪称经典中的经典，尤其备受医圣张仲景的钟爱，在仲景书中，《伤寒论》入方43次，《金匮要略》入方56次。可以说它是千古经方第一药，一点也不含糊。其主治的范围涉……
引经药归纳引药达头面：川芎，蔓荆子，薄。。。引经药归纳引药达头面：川芎，蔓荆子，薄荷。引药达额头：白芷。引药达头两侧：川芎，柴胡。引药达目：薄荷，菊花，谷精草，迷蒙花。引药达鼻：苍耳子，辛夷……
冬春时节防支气管哮喘支气管哮喘（简称哮喘）哮喘目前在世界的发病率为3～5，我国目前至少有100万哮喘患者，并有日益增多的趋势。因此，应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、粘液分泌过……
脉如其人先秦脉法之粘滞脉医案作者舒静能按张东按：先秦脉法是在先秦思想指导下的脉法，《庄子》云“通天下一气耳”，天人相应，人体是小天地，先秦中医认为通人体亦一气耳，……
冬季保健饮食一、冬季粥食：1、玉竹鹿肉粥：玉竹20克，鹿肉40克，粳米50克，煮粥食用。2、肉苁蓉黄芪玉竹粥：肉苁蓉20克，黄芪20克，玉竹15克，粳米50……
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最全常用类固醇简介及作用我们先以合成代谢类固醇的使用方式来进行分类，分为口服类与注射类。再以不同的作用，不同的周期，来安排更详细的分类。二。口服类1。增肌类大力补（美雄酮）……
冬令滋补三元汤冬季寒冷，强身补体的药膳首推三元汤，它是严冬防病祛疾、增强体质，且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。所谓“三元汤”，即大枣、莲子、桂圆煮制而……
冬夜不憋尿冬季气候寒冷，有的人冬夜就寝后因怕冷而长时间憋尿，殊不知，憋尿对身体危害很大。医学上称憋尿为“强制性尿液滞留”……
冬天啤酒妙用多啤酒中含有多种人体所必需的氨基酸和维生素，因此，啤酒的药理效能也得到了科学家的认可。正由于啤酒含有丰富的营养成分和药用价值，因而在冬季更有其特有的妙用。……
冬季养生原则冬季养生要根据“万物收藏，肾气水旺”的特点，在衣食住行几方面注意调理。笔者现将平时收集的有关冬季养生的资料，展示于此，供大家参考。衣冬季气候寒冷，衣着应以温暖舒……
黑木耳怎么吃减肥比较好？黑木耳是一种很健康的食品，因为它对人体有降压降脂的功效，如果有要减肥的朋友，不妨吧黑木耳列入你的减肥餐里面。黑木耳的口感是比较爽脆的，但是没有特别的味道，可以搭配山药、芹菜一起……
减肥可以吃榨菜吗在减肥期间除了要合理的运动和作息之外，饮食也是非常的关键，在饮食上应该控制食物的热量和脂肪，应该多吃一些含热量低的食物，榨菜是一种便捷的菜品，榨菜分为很多种类，在减肥期间可以适……
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麦片怎么吃减肥比较好？麦片是很好的健康食品，许多朋友在早餐上就是食用麦片来补充营养和热量。麦片的脂肪含量是非常低的，如果安排得当，对减肥也是有一定的效果。比如麦芽燕麦脆饼、麦香杏仁等等，可以控制人体……
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减肥能不能吃牛肉呢？牛肉的脂肪含量相比猪肉是非常低的，并且含有的蛋白质和其他微量元素也是很丰富的，对于减肥的朋友可以减少脂肪的摄入，但是又可以补充相应的营养，所以减肥的朋友是可以食用牛肉的。……
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吃糙米能减肥吗？糙米是日常生活中比较常见的粗粮，不但富含大量氨基酸，而且还特别利于消化，因此备受人们的喜爱。其实除了上述的功效外，它还具有减肥的功效，但如果想要利用糙米达到减肥的效果，是需要把……
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夏日5种食物搭配轻松瘦身别说我没有告诉你！夏日很多MM都想着减肥，可是怎么减肥才更健康更有效呢？下面就和小编一起来看一下减肥的食物搭配吧。1、鲜柠檬水柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能……
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