保持健康要有粗有细受访专家:北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄大连医科大学附属第二医院内分泌科主任苏本利大连市中心医院营养科主任王兴国中国科学院心理健康应用中心测评主管肖震宇生……
天冷用好暖水袋养生暖水袋是过去人们用来取暖的工具,随着暖气普及,暖水袋渐渐退出历史舞台。但大家不知道,暖水袋除了取暖,在养生领域有着不少妙用。人体气血输布均衡,阴阳调和,人就不会生病;气血……
每天做这三件事,补肾效果好城市夜生活丰富,很多人由于长时间的熬夜,导致明显的四肢酸软和身体无力症状。中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失……
预防骨质疏松三个阶段最关键骨质疏松日益成为影响中老年人生活的突出问题。2018年骨质疏松流行病学调查结果显示,我国50岁以上男性骨质疏松患者为6,女性32。1,65岁以上女性患者达到51。6,女性患者比……
春运到!坐车路上带什么吃?老司机路上犯困怎么办?又到春运时,大家都在归家的路上。有人自驾回家、有人坐“海陆空”各种交通工具回家,漫漫归家路,往往路上就要耗去几小时甚至数个日夜。那么长途驾驶,饮食健康应该怎么兼顾呢?武警广东省……
内衣不能“自发热”冬季保暖内衣市场异常火爆,特别是一些被冠上“高科技”名词的发热内衣。在购物网站搜索发热内衣,就会出现各种“自发热”“37恒温”“发热黑科技”等宣传标语。它真的那么神奇吗?……
想健身减脂?你的体脂率可能根本就没测准在衡量身体状况最基本的指标中,常出现“体脂率”一词,而在健身房中,检测体脂率更是成为了锻炼前的必选项。那么,体脂率是什么?在什么范围内才算达到健康标准?健身房和市场上常见……
节日前后变化不要太大聚在一起玩场家庭游戏大多数人工作日能坚持饮食节制、作息规律,但一到节日就容易放纵自己,聚餐喝酒、暴饮暴食、熬夜赖床英国国家医疗服务体系(NHS)专家提醒,节日最容易透支身体,特别是饮食失调的人和老……
识破电信诈骗,过个好年编者的话:每到过年,都是电信网络诈骗最猖狂的时候,令人防不胜防。很多人没有牢固的防骗意识,遭遇诈骗后也不能及时采取正确的报警求助止损措施。对此,北京海淀区公安分局从“5宗最”的……
睡不好会腰痛挪威科技大学一项新研究发现,睡眠问题会令慢性腰痛、肌肉骨骼疼痛患者难以恢复。研究人员对年龄在20岁以上、患有慢性腰痛的3712名女性和2488名男性进行为期11年的随访调……
硬朗老人,吃饭没有坏习惯受访专家:中国营养学会老年营养分会委员、中山大学公共卫生学院教授朱惠莲年纪大了,人体所需能量减少,一些老人食欲变差,在做饭、吃饭上越来越马虎,久而久之,饮食方面就形成了一……
大寒时节养生做到“两不”,常开“四扇门”编者按:大寒是冬季的最后一个节气,也是一年中最冷的节气,民间有“大寒小寒,体内多寒,冻死老汉”的俗语来形容大寒的天寒地冻的严酷。那么,大寒时节如何养生?本期,小编和您聊一聊。……