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打篮球怎样提高控球能力?

11月19日 火云谷投稿
  你知道打篮球怎么提高控球能力吗?一起来看看吧。
  操作方法
  01:
  想要提高篮球的控球能力,首先你就要学会运球,只有学会运球以后,你才能够在运动中协调和球的运动轨迹,这样子才能更好的把控住篮球。
  02:
  想提高篮球的控球能力,你还要学会预判他人的下一步运动方向,这样子你才能够合理地躲过别人的拦截
  03:
  想要提高篮球的控球能力,你还应该提高自己的弹跳能力和进球的精准度,这样子你才能够在危急时刻自己投中球,而不被别人在空中拦截。
  04:
  想要提高篮球的控球能力,应该从小进行训练,而且你要学会做假动作。学会如何利用转身以及假动作来骗取对方
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