一、去脂苦瓜减肥汤
　　材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1汤匙。
　　做法：
　　1、苦瓜洗净，切开边去瓤，每个切开二边再切片。
　　2、苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内，加适量水，先用明火煲开，再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可。
　　点评：苦瓜可以清热解毒，溶解和消减脂肪，做法很简单，减肥效果却极佳，赶紧试试吧。
　　二、鲜菇珍珠笋减肥汤
　　做法：
　　1、葱洗净，切段；姜去皮切片；珍珠笋洗净，每支切开3节；青豆角撕去筋，洗净，切短；蘑菇洗净，大朵的切开边；番茄洗净，去核切切。
　　2、烧热锅，下油爆透珍珠笋，下青豆角炒数下。再将蘑菇爆一爆，加水煮开，放入所有材料同煮，调好味即可。
　　点评：鲜菇脂肪和热量含量极低，是常用减肥食材，这一款鲜菇珍珠笋汤的蔬菜种类多，清肠消积，减肥轻身，味道鲜甜，减肥之余还很美味哦
　　三、荷叶冬瓜饮
　　材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克；油、盐适量。
　　做法：
　　1、将荷叶洗净、剪碎；冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤，
　　2、熟后加油、盐调味。
　　点评：冬瓜的脂肪含量很低，而荷叶经常用来作为消减肚腩脂肪的食材，这款荷叶冬瓜汤减肥汤可以减轻体重之余，还可以消除腹部的脂肪和赘肉哦。
　　四、丝瓜魔芋减肥汤
　　材料：丝瓜1根魔芋1块姜盐胡椒粉
　　做法：
　　1。将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。
　　2。将魔芋洗净切成块状，姜切细丝。
　　3。锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。
　　4。水烧开后，倒入丝瓜和魔芋，约煮10分钟左右，起锅前加入盐和胡椒粉即可。（若吃的清淡也可不加胡椒粉）
　　点评：魔芋含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖很有好处哦。

元宵和汤圆的区别元宵和汤圆到底有啥区别汤圆和元宵大家都吃过，汤圆和元宵一个是南方人吃的，一个是北方人吃的，那么，汤圆和元宵的区别在什么地方呢？汤圆的做法是什么呢？元宵的做法有哪些呢？下面我们一起来看看元宵和汤圆有什……吃拌面尿检呈阳性如何辨别含毒食品食品安全问题已经成为了一个老生常谈的话题，虽然随着国家对食品安全越来越重视，但依然有许多不法商家为了利益铤而走险，而今年不满20岁的新津的小王就被这种不法商家给祸害了，这件事情……饮食误区这样饮食易致癌相信大家都知道，有许多癌症的病发都是更饮食有跟大关系的，甚至有一些癌症就是长期的错误引起所引起的。那饮食有什么误区呢？如何健康饮食呢？健康饮食的习惯又是什么呢？今天小编就来为大……这样吃癌症都不敢找你了相信大家都知道，生活中有很多食物都有抗癌的功效，那么你知道什么食物防癌抗癌吗？知道抗癌水果以及抗癌蔬菜都有什么吗？今天我们就为大家介绍一下这些抗癌食物以及正确的食用方法。……住这种房子不利身体健康什么样房子住的时间越长寿命越短呢？人体健康受哪些因素影响呢？家中装修的过于豪华，有什么坏处呢？甲醛的危害有哪些呢？生活中，我们应该如何去甲醛呢？下面我们一起来看看什么样的居住环……家中五种危险异味这样做轻松去除很多人的家中总是会弥漫着各种各样的异味，这些异味不论给人的感官与否，对于身体健康来说都是有着一定影响的，家中的这些异味有好的影响，同样也有着坏的影响，对于身体健康来说，空气不洁……煮粥时多放这一物不仅美味还能治病说到中华民族的传统饮食习惯，不得不提到喝粥这个传统。外国人比较喜欢喝咖啡，而中国人特别爱喝粥，我们早晚会喝点白粥，腊月初八会喝腊八粥。粥的种类有很多，不同的粥有不同的营养价值。……卫生间放一物有致病风险卫生间放什么东西致病风险会加倍呢？卫生间的健康隐患有哪些呢？家中哪些地方会危害到我们的健康状况呢？生活中的致癌物有哪些呢？下面我们一起来看看卫生间放什么东西会危害到我们的健康吧……每天都很累睡眠不足不是唯一原因随着生活节奏的加快，很多人都会抱怨自己每天在工作上投入的精力太多，导致每天都非常疲惫，有种身心饱受摧残的感觉。很多人觉得每天都很累，一定是睡眠不足导致的，其实造成每天疲惫的原因……窗户下放此物事事不顺窗户下面放什么东西必定导致事事不顺呢？在风水学说，家居风水布局对人的影响至关重要，好的家居风水布局能够旺财旺运，反之，不好的风水会导致运势下滑，下面我们一起来通过风水分析来看看……体检常识这些体检误区你中了吗人的一生要做许多的健康体检，大家应该对体检常识应该都有一些了解，那么大家知道一些常见体检误区有哪些吗？今天小编就给大家介绍一下体检误区以及体检注意事项，感兴趣的小伙伴们一起看看……每周吃一次它永远不会得胃癌胃癌，是在我国各种恶性肿瘤当中居首位的一种疾病，胃癌的发病有着非常明显的地域性差别，而且在我国的西北与东部沿海地区胃癌的发病率要比南方地区明显的高出很多，早期的胃癌多数病人是没……