父母帮助孩子避免饮食不规律的做法
　　、人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些由于遗传而形成的基本的形体差异，并让孩子知道偏见的特征和它丑陋的一面。
　　、仔细检查你对孩子和其他亲近的人的期望。你是否过于注重外表、身材，特别是对于女孩子？避免有这样的观点：“如果你减了肥，不要吃太多，更靠近广告中身材苗条的模特，更适合穿那些紧身的衣服，我就会更加喜欢你。”要想你要做什么来停止或者减少开玩笑、批评、责备、瞪眼等等会加强你对苗条的赞许和对肥胖的中伤的事情。
　　、了解你的孩子，和你的孩子进行讨论以下的话题：
　　。通过节食塑造形体的危险性
　　。通过适量运动来保持精力和心脑血管的健康的重要性
　　。一天三餐，平衡饮食和不挑食的重要性
　　不要把食物分成“好的安全的无脂肪的低脂肪的和不好的危险的油腻的”。在适量饮食、运动和自我接受方面成为孩子的榜样。
　　、进行运动，不是为了减掉身体的脂肪或者消耗能量，而是让你身体运动起来和有效运作时的那种愉快的心情。
　　、增强你的女儿、侄女、姐妹在智力上、运动上和社交上的自尊感。平等地对待男孩和女孩，给他们同样的机会和鼓励。谨慎一点，不要暗示男性比女性重要，例如男性不用做家务，不用带小孩。成熟和自重也许是避免无知的节食和饮食紊乱的最好方法。
　　、鼓励你孩子活跃点，尽情享受你身体能承受的和自己喜欢的运动。不要限制他们热量的摄取，除非有医生的建议。
　　、要教育男孩子不要向女性实施任何种类的暴力，包括体重歧视，教育他们要有防止这种行为的义务。
　　、对于大众，特别是女性来说，运动重要的是人们怎么说、怎么做、感受怎么样，而不是他们看起来多苗条，身材多好。
　　、要承诺避免是出于要减肥和塑造身材的原因才去运动（如游泳、日光浴、跳舞）。同样的，不要因为要使自己看起来苗条而去穿那些不适合或者你不喜欢的衣服。
　　、有义务帮助孩子，不论是男是女，来鉴赏和抵制媒体上扭曲事实的说法。电视、杂志和其他媒介扭曲了人类身体的真相，他们错误地暗示着，一个苗条的身体意味着权力、刺激和性感。

儿童减肥的饮食注意肥胖儿饮食减肥技巧1、少吃多餐。改变传统的三餐制模式，化整为零。一日可5餐6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。2、晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使热量在新陈代谢旺盛的上……孩子减肥可以用药物吗儿童怎么减肥效果最好？儿童肥胖症一般分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两类。儿童单纯性肥胖症大多数是由于不合理饮食及不良的生活习惯导致长期摄入的热能超过了消耗的热量，多余的热……宝宝预防肥胖的方法澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁；按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。果汁、果浆、浓缩果浆、果肉饮料、果汁饮料、果粒果汁饮料、水果饮料浓浆、水果饮料等9……儿童喝果汁可以减肥儿童喝果汁可以减肥吗？怎么减肥？果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明……儿童减肥吃什么？1、家族往往有肥胖病史；2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品；3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可引发单纯性肥胖症；4、缺乏……防止儿童肥胖的对策一、五大对策，防止儿童肥胖父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩……儿童减肥不能盲目有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的现象，这些都是由于采用了一些不正确的减肥方法所至。市售的一般减肥产品大都通过腹泻与抑制食欲的方式来达到减肥的目的，不仅容易反弹，而且因为……警惕：儿童过胖导致发育不良晓宏是个岁的小姑娘，以前她一点儿也不胖，自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后，晓宏从岁开始，体重就快速上升，岁就来了月经，之后个子也不怎么长了。暑假到了，晓宏的妈妈赶快带她来减肥。……儿童减肥家长要把关不宜忽视孩子的感受专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独……小孩饮食不规律易导致肥胖父母帮助孩子避免饮食不规律的做法、人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些由于遗……儿童减肥要注意什么？饮食习惯可以改变汤主任认为，很多肥胖儿童都是贪吃不动，偏爱那些高热量却又没有营养的食品，形成不健康的饮食习惯，他们一天不吃油炸、甜食、膨化食品就感到嘴馋。其实，只要孩子遵……产后纯中药减肥茶快速恢复产前身材新妈产后最强烈的愿望应该就是减肥了。说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效……