专家说：中国居民营养与健康的调查显示：
　　体重过轻或营养不良占，体重超重及肥胖者大约百万。
　　维生素缺乏、钙及膳食纤维摄入不足，也是年轻育龄女性常常出现的营养问题。
　　缺铁性贫血发生率很高，大约为。
　　为什么会出现这些营养问题？都是什么原因引起的？主要是这样几个原因：
　　对自身体形的认识有一定偏差。
　　大多年轻女性认为自己的体形偏胖，这一认识偏差成为她们瘦身倾向的重要决定因素，同时也是导致一些盲目追求苗条、采取节食等瘦身行为的主要原因。
　　年轻女性对自己的外表和体形过多地关注。这就往往使她们忽视了对自身及下一代健康的影响。
　　缺乏规律性的运动。这样势必导致久坐少运动的时间增加，很容易引起体内能力与支出的不平衡，导致超重及肥胖。
　　营养知识非常欠缺并存在很多误区。其中，有的人认为讲营养就是“多吃好东西”“多吃肉或蛋”；正确选择含铁高食物的人只有；选择富含维生素食物的只有；知道哪些食物含钙高只有左右；大约以上的女性进食早餐的次数太少；听说过《中国居民膳食指南》及《中国居民平衡膳食宝塔》的人只有左右普遍缺乏预防营养的知识。有左右的女性不知道怀孕前体重过低，可能影响孕育胎儿和新生儿的健康；的女性不知道应该从何时开始补充叶酸，才能有效地预防新生儿神经管畸形。

沐浴露也能致肥胖是真是假？增肥“元凶”还有可能藏在浴室中谈到导致肥胖的原因，我们会联想到：遗传、高热量食物、缺乏运动，然而一项来自美国的最新研究显示，增肥“元凶”还有可能藏在浴室中。存在于化妆品和……肥胖症是由什么原因引起的（一）发病原因1。内因为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。（1）遗传因素流行病学调查表明：单纯性肥胖者中有些有家庭发病倾向。父母双方都肥胖，他们所生子女中患……当心！味精吃多了也会变胖编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖路透社（纽约）近日报道，一项研究显示，摄入较多味精（谷氨酸钠）的人，出现超重甚至肥胖的几率会增加。美国北卡罗来纳州立大学的研究人员对……为什么女人下半身容易发胖女人下半身为什么容易长胖？下半身肥胖问题一直困扰着女性，那么，女人下半身容易发胖的原因是什么？女人下半身发胖的原因：1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。让你散发……30岁过后女人容易变胖的原因为什么女人30岁后容易发胖？30岁女人发胖的原因有哪些？30岁过后女人容易变胖的原因有几下几个：一、生理因素生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端……让你意想不到的肥胖原因夜晚的灯光照明最近，据美国俄亥俄大学的研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠……夏季让女性发胖的5大原因空调：调节热量机制受阻久待在室温20左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27上下，尽量接近室外温度……揭秘饿死也瘦不了的原因1、味蕾决定了你对味道的感受力有14的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的糖才能感到满足，我们可以称他们为“甜味派”。相反地，有另外14的人对甜味的感受力特别……对症下药：你是哪一种肥胖？压力型有的人在遇上不愉快的事情，或者工作压力大的时候，便会以食物来缓解。然而人在心情不好的时候进食，食物不容易消化，于是便会囤积在体内。对策：以其他方式缓解压力，可……喝水都会长胖真的是这样吗喝水都会长胖，真是这样吗？为什么又有些人怎么吃都胖不了？实际上，喝水当然不会使人肥胖，这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲，影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓……身体有水毒喝水都发胖“体寒”是减肥的大敌。水是导致“体寒”的罪魁祸首。因为水有制冷的作用，当体内积存了过多的水分时，体温就会下降，血液循环也会减慢。中医上把这种状态叫做“水毒”。测测你是不是水毒体……肥胖是因为营养不良？！专家说：中国居民营养与健康的调查显示：体重过轻或营养不良占，体重超重及肥胖者大约百万。维生素缺乏、钙及膳食纤维摄入不足，也是年轻育龄女性常常出现的营养问题。缺……