夏至养生夏至时节防晒不可少夏至时节，天气炎热，紫外线特别强烈。这个时节不仅要防暑降温保健身体，而且防止日晒也是必不可少的环节。外出作业必须采取防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及撑太阳伞等等，……立春养生立春防病保健是第一要务春节养生的第一时令就是立春养生。专家指出立春养生，防病保健是第一要务。春季养生就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代……立春节气立春养生应从学会伸懒腰开始很多人都很喜欢春天。虽然已经立春，但是温度似乎没有那么的暖和，因此大家在立春的时候还是要注意做好保暖的工作的。那么立春如果做好科学养生呢？下面360常识网小编就为大家讲解一下！……雨水节气雨水节气如何科学养生雨水是24节气中的第二个节气，也是春天的第二个节气。那么对于雨水节气，你都了解多少呢？你知道雨水节气在什么时间吗？雨水节气的气候特点是什么呢？雨水节气应该如何养生呢？雨水节气应……立夏养生立夏后孕妇应该吃什么立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任说，立夏后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去，再加上天……惊蛰吃什么惊蛰节气多吃五种蔬菜惊蛰是24节气之一，那么惊蛰如何养生呢？惊蛰养生吃什么呢？下面就来了解一下惊蛰节气多吃五种蔬菜。1、荠菜味甘性温李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花……小寒吃什么小寒养生推荐四款滋补菜肴小寒是属于养生的季节，那么小寒节气要如何养生呢？小寒养生滋补吃什么呢？下面就来了解一下小寒养生推荐四款滋补菜肴。一、五元补鸡原料：母鸡1只，龙眼肉30克，荔枝肉30……春分吃什么春分养生进补的禁忌春分养生，春分如何养生呢？春分养生有哪些禁忌呢？下面就来了解一下24节气春分养生进补的禁忌。冬虫夏草：四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，……立春咬春吃什么民间习俗大起底在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，……惊蛰养生惊蛰养阳九道养生饮食惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合……大寒养生“大寒”中医推荐3个驱寒食疗方民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”1月20日，大寒节气如约而至，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，这个时候最怕冷。中医推荐3款食疗方，帮你驱寒。1、气虚黄芪牛肉汤案例：许……春分养生春分节气宜喝紫菜瘦肉汤春分季节，万物复苏我们的一个身体保健，也不能够忽视，因为在这个时候是细菌繁殖的最佳季节，所以如果不重视的话那么身体的健康就可能会受到一些疾病的入侵，所以说希望大家在生活中可以更……