清明养生清明踏青小心“踏”出疾病很多市民都有外出带药的习惯，但是除了预备药物，春季外出旅游，最重要的还是要保持卫生习惯。感染性腹泻是常见的肠道传染病，很多患者都是因吃不洁食品或饮用污染的水源或不良卫生习……谷雨吃什么五行人谷雨养生秘籍我们中国分为四个季节，春夏秋冬在不同的时节里，我们的农民同志就知道在什么样的时节种什么样的作物。这也是由规律可循的，在中国有二十四节气，谷雨是其中的一个节气。一般来说，谷雨是每……小雪养生小雪节气应该吃什么小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物。黑芝麻红枣粥男补肝肾女润肤很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让……白露吃什么白露饮食养生要少盐白露养生，白露如何养生呢？饮食吃什么好呢？下面就来了解一下白露饮食养生要少盐。白露节气中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病……秋分养生秋分时分吃什么果蔬好什么水果对脾胃有帮助呢，果蔬的功效是什么，食用果蔬要注意什么，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。秋分已至，在饮食上特别要注意预防秋燥。在饮食方面要注意多……处暑吃什么处暑养生少吃苦味食物处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150。1、处暑到，不食苦处暑是秋季的第二个节气，此时秋燥尤为严重。而燥气很容易损……寒露吃什么寒露时节推荐食谱寒露时节，饮食很重要，所以寒露吃什么养生是大家关注的话题之一，以下就是寒露时节推荐的食谱。鸡汁粥制作原料：母鸡1只，粳米100克。制作方法：先将母鸡剖洗干净，……大雪养生24节气大雪养生“七宜”大雪是冬季的节气之一，那么大雪节气如何养生呢？大雪养生要注意哪些呢？下面就来了解一下大雪节气的养生。一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”，预……立冬吃什么立冬进补宜吃5种食物冬季是一个适宜进补的好时机，那么立冬进补吃什么好呢？一、养精蓄锐重在“闭藏”冬季是各种疾病的高发季节，老年人由于体质较弱，尤其要注意保养。中医典籍《黄帝内经》有详细……冬至养生冬至节气需要进补的人群冬季是养生的季节，那么冬至哪些人需要进补呢？冬至进补吃哪些食物好呢？下面就来了解一下冬季节气需要进补的人群。阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。……霜降养生霜降吃什么有助身体霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气；一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。10月23日是霜降，那么霜降吃什么好呢？我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭……立秋养生立秋后关节病进入高发期进入秋季，天气转凉，关节病成为多发的骨骼疾病。对于很多患有风湿病、关节病的人来说，就要尤其注重关节的保养了。秋叶黄，天转凉。秋天已经如约而至，北方的天气逐渐的开始变得凉爽……