笛子的呼吸与换气正确方法

　　今天我们说一说如何正确的呼吸与换气。
　　一、笛子的呼吸
　　呼吸与换气是吹奏笛子的基础。只有掌握了正确的呼吸与换气方法，才能使笛音饱满。否则不但使你今后的继续提高受到阻碍，而且还会影响身体的健康。希望初学者特剜注意练习和掌握。
　　吹笛子的呼吸方法，大约可分以下三种：
　　（1）纯自然呼吸法（即胸式呼吸法）就是和日常生活中的呼吸一样，完全依靠肺部的扩张与收缩，很少用或不用横隔膜和小腹的运动。
　　这种方法虽然也可以使用，但缺点很多：1。气的容量小，在吹奏过程中往往感到气不够用，特别是吹奏长音时，甚感吃力；2。由于用喉头和口腔来掉制气的输出，因而吹奏时间稍久，就会感到头昏眼花，口蹩发干，喉咙发疼，有时甚至胸部也感疼痛，对于身体的健康有影响；3。吹奏快速的乐曲时，需要的气量大，呼吸的动作要很快，这样就会使胸肩上下抖动起伏，不但不雅观，而且还会使全身紧张，影响气的畅通。
　　（2）腹式呼吸法这种呼吸法主要依靠腹部的运动。在呼吸在，吹奏和呼吸的过程中，全身肌肉不要紧张，对气息要始终过程中要挺直胸脯，使胸腔和小腹成一直线，两肩不得起伏抖动，吸气时腹部渐渐鼓起，呼气时腹部渐渐收缩。这种呼吸方法，由于在呼吸时借助了横隔膜的控制，所以减轻了喉头和口腔的负担。它可以使吹奏者避免头昏眼花、口燥喉疼的现象，也能使吹奏者的身体保持平衡，不因上下抖动起伏而引起紧张感。但是，它的缺点也是不少的。
　　譬如：1。不能增大气的储存量；2。抢气时，气的运用不够灵活，反应迟钝；3。由于气的运动线长，呼吸的动作就要求很大，易使吹奏者发劳。
　　（3）胸腹联合呼吸法这种方法是在自然呼吸的基础上，进行一些训练，发展胸部、横隔膜、腹部的联合活动能力，这是一种较好的呼吸方法。现在来谈谈它的运用情况：
　　在呼吸时，首先要注意保持全身肌肉的松弛，一般情况下尽量用鼻子吸气。如果气的运用过急过多埘（如抢气），则可用口鼻共同吸气。
　　吸气时，腰部周围的肌肉和胸肋骨逐渐向外膨胀，使胸部渐渐扩大，然后，小腹部往里收缩，并继续吸气，使腰部周围全部扩张，胸部全面扩大。
　　呼气时，根据乐曲的强弱、快慢和感情的需要，用小腹和横隔膜的控制逐渐呼出。同时腰部周围的肌肉和胸肋骨也渐渐向内收缩。
　　急吸急呼时，可把气向上提。这时，横隔膜和小腹更要加强运动和控制。在吹奏和呼吸的过程中，全身肌肉不要紧帐，对气息要始终保持控制，决不能象目常生活中纯自然呼吸那样全吸全呼。当你呼出一口气时，在这口气还未呼完之际（约留五分之一左右这时小腹横隔膜还处在控制之中），应吸入第二口气。一定要使胸部的活动与横隔膜和腹部的运动始终保持连贯这种呼吸法的优点是：
　　可以扩大气的储存，使气量大大增加；
　　由于用了横隔膜和腹部的运动，就大大减轻了胸部和喉头的负担，避免了因吹奏而引起的头昏眼花、口燥喉疼、心慌等现象；
　　缩短了气的运动线，能够灵活地运用抢气和吹奏快速乐曲；
　　这种方法可克服前两种呼吸法的缺点。
　　二、笛子的换气
　　在日常演奏中，换气情况常常是这样的：一是乐句与乐句之间有四分音符或二分音符的长音或八分休止符的地方，这时可以有充是的换气时间，容易掌握。二是八分音符或十六分音符连续吹奏中的急吸，也就是我们所谈的“抢气”，这种方法较前一种困难。三是长时间不间断地口呼鼻吸的“循环换气”。这三种换气在演奏中都非常重要，现在分别谈谈掌握它们的要领和应注意的事项。
　　（1）自然换气（缓吸〉
　　“自然换气”就是在平稳和有充足时间换气的情况下，把气按照乐曲的长短强弱需要，用“胸腹联合呼吸法”呼一口气，吸一口气，平心静气地进行换气。
　　运用这种换气法要注意以下两点
　　1。全身肌肉不要紧张，保持对气息的控制。
　　2。呼气要缓慢均勺，吸气的动作要快（最好不用口吸气），否则会使乐曲句与句之间停顿过长，影响乐曲节奏的稳定，破坏演奏效果。（参看下例，例中“v”为吸气记号）
　　（2）抢气（急吸）
　　“抢气”一般用于快速乐曲中连续吹奏八分音符和卡六分音符时。“抢气”可用口鼻同时吸气，要注意以下几点：
　　1。气的吸入要快，动作要小；气的呼出要集中，风门要固定；
　　2。两肩不可上下抖动。否则不但影响美观，而且会使吹奏者易感疲劳，吹奏不能持久；
　　3。要特别加强对腹部和横隔膜活动的控制，但动作不可过大；
　　4。储气的位置可往上提。（参看下例）
　　（3）循环换气
　　这种换气方法是为了能够吹奏特长音和气息不河断地吹奏乐曲的某一段。这种技巧掌握起来比较困难。
　　下面谈谈这种技巧的掌握要领和练习方法。
　　在练习“循环换气法”时，首先将舌头（舌根往内收缩，使喉腔发出“欧”音，当你发出这个音后，下颚必会往外扩张，喉腔也随之扩大。
　　在呼吸的运用上，和演奏唢呐所运用的“鼓腮换气法”差不多，每当你即将吹完一口气时（约留三分之一左右），就将舌头（舌根）往内收，使喉腔扩张，把气存入喉腔（下颚）处，要尽量增大气在喉腔的储存量，然后用鼻迅速吸气（吸气时小腹往里收，把气往上提）。记住与鼻吸气的问时，下颚往上收缩（舌头自然向前伸），使储存的气裉据乐曲的需要用下颚收缩的不同压力将气压出，保持笛音不断。当第二口气吸进之后，应迅速接上去，这样反复循环就可使鹤音不断。
　　开始练习时，可先用大一点的笛子（如D调或调）练吹低八度的“1”、“2”、“3”：个音〔平吹），待掌握到一定程度之后，再练其它的音，或换短管子练习。
　　在没有笛子的情况下，也可以练习。方法是：
　　把一只手左右都叮以）抬起，手心对向风门（嘴）练习换气，依靠手心的感觉，来测量你的气是否集中，有无中断；2。用同样的方法来练习吹灯，要使灯火摆动，但不能使它熄灭，来测量你的运气是否连贯均匀。
　　练习时，目的物与嘴的距离可由近渐远来测量你的气量是否增加运用这一技巧时。
　　还应特别注意以下几点：
　　1。吸气的动作要迅速；
　　2。第二口气接上去时，一定要连贯均匀，不可时多时少，时缓时急；
　　3。吹奏时，头稍下俯一些，使喉腔有力地扩大，以增加口腔和喉腔的挖制力；
　　4。在换气过程中，小腹要始终保持控制状态，不可松软，以免失去挠制；
　　5。身体要平稳，不可上下前后倒斜抖动；
　　6。为了使笛音好听，而且便于换气，遇到长音时，可加用本位或下位虚颤音（奏法见本章第六节“虚颤音”）相助。（参看下例）
　　（从第六小节最属半拍起至第十七小节，用“循环换气法”吹奏。）