本文理论依据：《中医病因病机学》、《中医基础理论》
　　你好，我是中医人，文君然。
　　我们中国人是有智慧的。智慧的体现之一，就是善于总结和提炼。我们民间有很多俗语、谚语，总结了养生的经验，以及对疾病的认识。这些都是值得挖掘和科普的。
　　比如说，有一句老话，叫做腿抖不深交，手抖不留宿。这里的“宿”，民间都把它叫做“xiu”三声，为了说起来更顺口。
　　这话虽然有点绝对，但是你细品，它是有点道理的。
　　为什么腿抖不深交啊？
　　其实除了人类以外，动物界也有腿抖的现象，比如狗啊、猫啊什么的。他们在遇到危险，或者准备攻击，或者准备逃跑的时候，有肢体的抖动现象。这就说明，它其实处于一个焦虑和应激的状态。
　　人也一样。人在焦虑、紧张的时候，也可能会出现肢体的抖动。这种抖动，其实是一种自我的安慰。也就是说，人在通过这种简单的重复性的动作来寻得安全感。这就好比人在紧张的时候搓手一样。换言之，坐在那里不停抖腿的人，说明它内心是有小算盘的，老百姓讲话，可能是心中“有鬼”，促使他不安、戒备、焦虑。这样的人，给人的感觉，除了不稳重之外，就是不坦荡，因此不要深交，以免被他算计、吃亏上当。
　　当然，这也不绝对。天气冷的时候，两条腿直哆嗦，这就和心中有没有鬼没关系。
　　手抖不留宿，就是说一个人来你家串门了，如果你发现他的手总是抖，脑袋也抖动，浑身颤巍巍的，那就别客客气气地留他住一宿了。为什么？他们身体太弱了，留一宿，容易出大事儿。
　　手为什么会抖？中医的视角看，这就是体内有风邪。手抖，就好像风吹过来，树枝摇摆一样。体内为什么会有“风”啊？原因大致有两个。一个是体内血虚，血虚而生风。还有一个就是肝阴不足，肝阳化风。无论是血虚还是肝阴不足，都是很关键的病因，说明患者体内阴阳已经失去了平衡、气血运行失去了本应有的状态。这个时候你留人家住一宿，出了问题怎么办？忽然中风了怎么办？脑出血或者脑梗了怎么办？
　　当然，说这些还都是次要的。关键是，我们要读懂一些肢体语言，对疾病的提示意义。比如说腿抖，就在说明一个人的焦虑不安。长期这样的人，需要进行心理调节。一个人手抖、头摇颤，要考虑阴虚血亏，风阳内动，提示脑血管疾病发作几率提高。所以我说，老祖宗这些话，还是很值得思考、借鉴的。
　　全文完。

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