每次月经到来前，乳房总会像针扎似的胀痛刺痛，着实让女人们痛苦不已。那么月经前乳房胀痛是怎么回事，该如何缓解经前乳房疼痛呢？下面就一起来看看吧~ 月经前乳房胀痛是怎么回事？ 1、肝肾阴虚 除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝。 2、肝郁气滞 除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃。 3、肝郁脾湿 常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等。治疗要健脾利湿行气。 月经前乳房胀痛怎么办？ 1、热敷胸部 选用一条干净的热毛巾，用温水浸润，随后拧干，热敷胸部，在这热敷过程中，可以缓解乳房疼痛。需要注意的是，温度不宜过高，温度太高，可能会烫伤皮肤。 2、选择合适的内衣 胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。所以一定要选择合适的内衣。 3、放松心情 乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人在失意或生活、工作中心情不舒畅，或受到意外精神刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。 4、按摩 当乳房胀痛的时候，可以按摩相关穴位来缓解乳房胀痛。 （1）膻中穴 膻中穴位于两乳头连线的中点处，揉此穴位，可以缓解胸部疼痛。 （2）期门穴 期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。揉此穴位，可以理气活血，疏肝气等。
今天才知道，原来草莓不能乱吃，想要吃得健康，这5个禁忌要牢记自打进入腊月，各大水果市场，商超，都出现了草莓的身影，尤其是年前年后的时候，更是一莓难求！我一直都觉得，草莓是上天的恩物，娇艳欲滴，芳香馥郁，酸甜多汁，就算是再冷的寒冬腊月，吃上一便宜又好喝的百香果，听说坚持喝会变白提起百香果，相信爱吃的人会特别爱吃，不爱吃的人会觉得特别酸，而百香果的籽到底可以吃还是应该吐掉？那今天就一起来了解一下百香果，看看有什么神奇功效，抗糖该怎么吃？百香果的热量100g失眠多梦凌晨34点早醒，每天这样按，宁心安神，不怕失眠早醒失眠是个老生常谈的话题了，之所以不厌其烦地说，就是因为在日常接诊的过程中，遇到太多被失眠问题困扰的人。失眠，又称不寐不得眠不得卧，是指经常不能正常睡眠的一种病症。常常伴有白天精神恍这几个时间点注意补充水分本报讯（记者狄慧）市第四中心医院消化内科王艳荣主任提醒，除了早上起床后要喝水，还有几个时间点也需要注意补充水分。饭前半小时左右胃部较空，胃酸浓度较高，饥饿感比较强，喝一杯水能稀释胃这6种食材，记得焯水再吃，不然不仅不好吃，还对身体有害这几种食材，记得焯水再吃，不然不仅不好吃，还会危害健康。焯水是一种烹饪方法，将食材放到烧开的沸水中，把食材焯熟，方便后续进行别的加工。焯水这个步骤不仅可以让食材快速成熟，更重要的是心肌梗塞来报道时，身体会有5个症状，需留心观察，别忽视心肌梗塞也被称之为心肌梗死，是一种发病率较高的心血管疾病，尤其是近几年来，很多人往往存在长期久坐饮食油腻高热量的习惯，进而使得血管中堆积较多的脂类物质。如果没有及时疏通血管，日积月黄帝内经告诉大家衣食住行和身体状况紧密相连民以食为天，如若天塌了，当食品药品安全出了大问题后，谈养生和医疗皆是虚妄。现今人的可怜是人类进入了互害模式，一边吃毒，一边排毒，生活成了一场徒劳的但要命的笑话。人可以不讲命运，但一钟南山忠告寿命取决于生活方式！这6件小事有助于延年益寿每个人都想长命百岁，但现实却是，国人平均寿命只有不到80岁，那么，为什么有人能活到100岁，而有的人却早早离世，寿命到底取决于什么？是遗传基因，是医疗条件，还是社会和自然环境？其实过了青春期，为什么还会长痘痘？得看你是否常吃这5种食物四十多岁的王女士照镜子发现自己最近又长了不少痘痘。我这身体年龄还停留在18岁吧，不然怎么老是长痘痘呢王女士的老公听到这句话，不禁翻了个白眼。还青春期呢，看看你脸上的皱纹，你这是昨天金匮要略里的温经汤和妇人良方大全里的温经汤有何区别温经汤是一个非常好的妇科调经要方。但是许多医生都知道，这个方子的出处一个出自金匮要略我们简称金匮温经汤一个出自妇人良方我们简称为妇人温经汤。那么这个不同出处的方子我们该如何运用呢，为什么肝癌一旦发现就是晚期？你知道吗，建议了解一下肝癌是最常见的恶性肿瘤，发病率高，肝癌的死亡率在恶性肿瘤中排第二。什么人容易得肝癌1饮食不注意长期食用含亚硝酸盐的食物，霉变的食物，这都是引起肝癌的主要因素，比如发霉的玉米花生当中