男性健康房事后的那些值得我们注意的事儿！

　　Xing爱是每个夫妻或伴侣之间不可缺少的生活内容，Xing爱虽然美妙，但是对于男女来说也是细菌侵入的渠道。如果再Xing爱之后不能很好的护理私处，可能会带来炎症等，下面就跟一起来了解下吧。
　　Xing爱后怎么护理私处
　　一、女人性爱后的私处护理
　　正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。每天1次即可。用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
　　此外，手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
　　二、男人Xing爱后的私处护理
　　Xing生活后及时用清水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，就可以达到防止外生殖器感染，并减少泌尿系统感染的机会。男人清洗私处的顺序比较简单，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序也一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。
　　而到了冬天气候寒冷的时候，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，还可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防病。对中老年失眠、房事机能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效。
　　男人需理解的房事注意事项
　　1. 事后烟
　　近日，英国一项最新研究发现，房事后吸烟，对人体的危害会大大增加，是平时烟草危害的十倍。研究人员指出，首先，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也很大，它们都会降低人们体验美妙房事的感受。其次，烟草燃烧后的焦油，因含有苯丙芘，可导致阴道干涩。
　　再次，夫妻生活是一项比较剧烈的运动，房事过程中肌肉、骨骼，尤其是神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗加大。如果结束房事时马上吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。最后，烟雾中的尼古丁会促使阴茎海绵体平滑肌收缩，破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而影响勃起能力。
　　因此，建议广大男性们，在进行一次房事之后，不要急于起身，可以和对方相互拥抱，相互说一些甜言蜜语，或者稍作休息，让房事中过于紧张的身体放松下来，而且还能带给伴侣心理上的温存，有助于完美房事的开展。
　　2. 事后喝凉水或吃凉东西
　　夫妻生活会消耗大量体力，人的呼吸、心率等都会加快，而胃肠道处于相对受抑制的状态，血液供应减少。
　　如果在房事后马上喝凉水解渴，会使胃肠黏膜突然遇冷，容易引起胃肠不适，伤害消化系统。房事过后若感到口渴，建议最好喝点温开水，或加少量糖，既可以补充因房事生活流失的水分，又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿，睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。
　　3. 事后洗澡水温度别太低
　　生殖器官皮肤褶皱多，汗液、夫妻生活的分泌物等可能让局部觉得不适，因此一些人会在房事后冲凉。
　　但由于房事属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡，可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担。另外充血的生殖器官遇冷会迅速疲软，血管骤然收缩，迅速的＂热胀冷缩＂不利于健康，还可能伤害肾脏，最好用温水冲洗或局部清洁私处。