探索自我，解开心结，让原生之痛终止于此

　　原生家庭永远是一个热门话题，即使社会在进步，但原生家庭永远存在，好的原生家庭让孩子面对未来时可以从容应对，而坏的原生家庭，则会让孩子延续生活的不幸。 《听见她说》中的第二集《许愿》中杨紫饰演了一个有原生家庭创伤的女孩小雨，她长期承受着来自家庭的高压和被控制，在生日这天，她决定将自己20多年的伤与痛诉说给妈妈听。因为父亲的出轨让母亲崩溃，把所有对父亲的恨转移到了孩子身上，小雨内心一直很自责，他觉得是因为自己，让母亲的生活过得不好，从而有了＂我不配＂的心理，我们每个人的内心中都有一个内在小孩，而小雨的内在小孩一边自责，一边觉得自己没有爱人的能力，不配获得好的爱情，内心充满了自卑，觉得配不上别人。在孩子成长过程中，父母的态度决定了孩子是否会自卑。
　　很多人在视频下来评论， 不想成为这样的妈妈，可在不知不觉中自己却成了这样的妈妈。 在《疗愈你的内在小孩》这本书中作者也举了一个例子，有一个学生结婚后和婆家的关系远高于和娘家的关系，为什么呢，因为自己的父母在小时候对他的教育比较严格，总是批评教育，让他内心产生了＂我不配＂的心理，直到嫁给现在的老公，老公和他的家庭让这个学生感受到了关怀和呵护，加上在养育自己孩子的过程中的成长让他明白，是他父母的问题，不是他不配，她也慢慢的自信起来，他的这一转变花费了多久呢？二十年。所以让一个人从小＂不配＂，是很容易的，而让一个人长大后，从＂不配＂转变到＂配＂，找到与自我相配的那一部分，是很难的，但不是不可能。
　　《疗愈你的内在小孩》中说每个人的内心都住了一个小孩，这个小孩映射了我们儿童的成长环境，不同性格的心理成因，不管在童年，还是成年后，当这个内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。
　　作者施琪嘉，医学博士，中国首批国家注册心理督导师。德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。其曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。
　　在心理治疗领域有一个词叫做移情，移情的意思是过去在你的成长过程中，父母是怎样对你的，你就会把这些人际关系用到以后所有的人际关系中，包括对自己的孩子。
　　早期不当的养育环境和父母不当的养育方式，可能会让孩子形成有创作的内在小孩，所以，在孩子小的时候，正确的养育方式很重要。
　　那如何让内在小孩健康地成长发展起来呢？那就要给他足够的爱、陪伴、信任、接纳。
　　满足孩子的需求，不等同于溺爱
　　在孩子刚出生时，那一生啼哭不只是对呼吸的向往，还是一种对现实世界的恐惧，他们来到世界上的第一感觉是不信任的，害怕自己活不下去，内心非常惶恐。心理学上有个词叫作 精神等价 ，就是当一个人如果认为自己的内心期望和现实没有差距，他可能就是一个精神病人。就是内心很自我，觉得世界就是我的。而孩子是最多这种想法的，如果在这个时期不满足孩子，他就会觉得这个世界不如我愿。
　　在孩子早期心理活动中，他往往觉得自己是个上帝，需要给他上帝的体验，让他感觉自己特别重要，具有＂神力＂，他才能更好的生存。
　　英国的精神分析师温尼科特创造出一个名词——被无情使用的工具。是说在孩子小的时候，要允许孩子把父母当成一个工具使用。
　　可能很多人觉得如果无条件满足就会让孩子越来越不满足，溺爱孩子。其实不然，当孩子内心得到满足，随着年龄的增长，他会分清内在和外在。如果外在环境很恶劣，那么就有可能把恶魔小孩保持下去。所以我们会发现，在精神和物质上得到满足的孩子，都是很自律听话的，反而是那些经常得不到满足的孩子，形成暴力的脾气。
　　给孩子专注的陪伴
　　有很多人认为孩子小的时候是不需要陪伴的，觉得丢给爷爷奶奶一样可以照料，等孩子大了，再把孩子接到身边，其实这是大错特错的。
　　这里的陪伴不是作为一个不动体存在孩子的旁边，也不是孩子自己在那玩，而你在旁边刷手机。孩子可以感受到父母的陪伴是否是有效地专注的。当孩子感受到父母在用心陪他的时候，他就可以放心大胆地去感受这个外在的世界，接纳外界的能量。
　　早年缺乏父母陪伴的经历会内化到心里，在成年后处理现实生活中的关系时，他们会认为没有一段关系是值得信任的。
　　夸奖和鼓励是强大孩子内心的基石
　　网上有段很火的话 ＂我们要尽量对孩子好一些，让他们在小时候尽量快乐。因为长大以后，他们会遇到很多痛苦，那时候，小时候的快乐就会成为他们最美好的回忆和安慰。＂ 这句话放到教育中真的很恰当。孩子在六岁之前是形成自我的关键时期，在这个时期里，孩子开始有了自我意识，当孩子在这个时期接受到来自父母发自内心的夸奖时，他们的内心是丰盈的，当这之后遇到挫折时，他的自信心才不容易被外界的挫折击垮，我们需要做的就是给孩子一个清楚区分什么是我，什么是他的孵化环境。
　　在孩子小的时候，父母多多给予很多鼓励，夸奖和支持不叫溺爱，这是孩子内心真实的心理诉求。
　　玩耍让孩子充满创造力和心理空间
　　现实中有很多＂直男＂，他们通常觉得自己说什么都是对的，经不起玩笑，只基于自己的逻辑层面想问题，其实这就是小时候缺乏玩耍的表现之一。
　　在心理学有一个名词叫做心智化，就是孩子在和妈妈互动时，妈妈观察孩子的需要，并且作出正确的回应，这一过程就是 心智化 。还有一种是 伪装模式 ，这个我想每个家庭都会玩的一种，就是孩子拿一把枪或者剑攻击父母，父母做出被击伤的动作表情，孩子就会很开心，虽然他明知道父母是装的。
　　孩子的很多情感都是通过模拟玩耍获得的。孩子天生都有一定的创造力，都喜欢玩，都喜欢跟父母玩，所以一个不被允许玩耍的孩子，他内心的心理空间可能就没有那么大。而心理空间越大，就会有越多的抗挫能力、妥协的能力和反思的能力。
　　我问过身边几个妈妈同样的问题：你在育儿的过程中最害怕什么？他们统一回答我的都是害怕自己会把原生家庭里的那些情绪带给自己的孩子。在教育的时候会不知不觉地发现自己沿用了父母的教育方法，曾经非常讨厌的一些教育却被自己用在了自己的孩子身上。但是原生家庭并不像洪水猛兽，尤其是对已经有这样意识的妈妈。
　　《疗愈你的内在小孩》通过一步步引导你如何修复内在的创作小孩，探索自我，解开心结，深度抚平童年创伤，提醒养育者如何避免在养育过程中给孩子带来心理创伤，非常适合每一个父母来读。