睡着之后，我们的大脑也会继续播放音乐

　　想必现代人都有这样的经验：某些音乐旋律在脑海中挥之不去，余音冲顶……这一现象被称为＂耳中虫＂，一般发生在白天。但事实证明，这种情况也会发生在睡眠中。一项新研究表明，在夜间侵入我们大脑的＂耳虫＂可能会导致入睡和睡眠问题。
　　贝勒大学的神经科学家迈克尔·斯卡林(Michael Scullin)说：＂即使外界没有音乐，我们的大脑也会继续播放音乐，包括在我们睡觉时。＂
　　他和同事们调查了199位参与者，以及安排了50名志愿者的睡眠实验，来衡量睡前听音乐对睡眠的影响。特别的，研究小组关注的是所谓的洗脑神曲，技术上称为 ＂非自愿音乐想象体＂。
　　在调查部分，白天经常听音乐的参与者更有可能有夜间耳虫，然后对整个晚上的睡眠质量产生负面影响。
　　在实验室测试中，为个人播放了泰勒·斯威夫特的Shake It Off、卡莉·雷·杰普森的Call Me Maybe和Journey的Don＂t Stop Believin。随后使用多导睡眠图测试来测量听众的睡眠质量。
　　那些＂抓到＂耳虫的人需要更长的时间才能入睡，在睡眠的浅阶段花费更多的时间，并且晚上醒来的次数更多。
　　令人惊讶的是，器乐版本的歌曲引起的耳虫是有声版本的两倍左右。
　　斯卡林说：＂我们认为人们在睡前试图入睡时会有耳虫，但我们不知道人们会报告说经常从睡眠中被耳虫吵醒。我们在调查和实验研究中看到了这一点。＂
　　大脑扫描显示，报告收到耳虫的人在睡眠期间有更多的缓慢振荡——记忆重新激活的迹象。所涉及的大脑区域，初级音频皮层，也与人们清醒时的耳虫处理有关。
　　过去的研究将深夜听音乐与失眠症联系了起来。这项新研究背后的研究人员提出，实际上音乐可能对我们的睡眠更不利——即使在曲子停止后，我们的大脑仍会继续处理它们几个小时。
　　斯卡林建议避免在睡前听音乐，以避免那些最朗朗上口的旋律占据我们的脑海。斯卡林说，在睡觉前从事一些其他的认知活动，比如列出第二天的工作清单，也可能有助于理清思绪。
　　＂每个人都知道听音乐的感觉很好。青少年和年轻人经常在临睡前听音乐。你听的音乐越多，你就越有可能遭遇耳虫。当这种情况发生时，你的睡眠有可能会受到影响。＂
　　这项研究已经发表在《心理科学》上。
　　https://www.sciencealert.com/here-s-how-listening-to-music-before-bed-can-seriously-disrupt-your-sleep

培养孩子的自主能力来源人民网人民日报在长期的教育实践中，我们发现，对于儿童来说，自主是重要的成长力。自己的事情自己做主自己负责，既是儿童成长发展的成果，也是他们持续发展不可或缺的核心能力。要培养孩子拍套美丽孕照，纪念怀孕时光怀孕对女人来，其重要性一点也不亚于结婚。看看自己鼓鼓的肚皮，里面的小家伙也许正在酣睡，这样的美好时光一旦结束将永不再重来，别再犹豫了，拍一套美丽孕照，让时间在这一刻定格吧！不必担心家长必看，5种食物对孩子眼睛有好处，建议常吃，眼睛明亮学习棒平时孩子在学习的时候，眼睛一直盯着黑板，盯着课本，回家的时候又盯着手机或者盯着电视，是比较容易造成眼睛疲劳的，建议家长保护孩子的眼睛，平时就让孩子多吃这五种高叶黄素食物，对孩子的眼小孩子吃得很简单小孩子吃饭特别挑剔，不对胃口或者看不习惯他都不会尝一下，威逼利诱送到嘴里他也会表情痛苦地看着你，等着你告诉他不想吃就吐了吧，然后他就立马听话的吐到垃圾桶。养小孩真不容易，既要注意营老爸天天带女儿瞎玩，孩子上学后专注力超群，方法简单易学老爸天天带女儿瞎玩，孩子上学后专注力超群方法简单易学前天中午午休时，收到了女儿班主任老师发来的信息，点开一看是一段女儿在幼儿园午休的视频，只见其他孩子乱哄哄的，有的在躺着，有的孩子家里婴儿哭闹，邻居投诉你这是扰民！打扰我们睡觉了邻居小胡两口子最近升级做了父母，本来挺开心的一件事，可是因为宝宝夜里总是睡不踏实，时不时地就哭起来，本来这就够让新手爸妈闹心的了。没想到还有更闹心的，被楼下邻居找上门投诉了，小孩哭特别想知道家里有高中生的，父母在家跟孩子都是怎么相处的？最近，因为疫情，学校停课，孩子们都被接回家，一天到晚上网课，我也因为疫情，在家休息，就想着趁此机会给孩子好好做点儿饭，学校的饭再好吃，也没有自己家的饭菜有营养。可说起来容易，做起来以故事的形式给孩子讲的第一二三宇宙速度牛顿正在苹果树下休息，突然被一个大苹果砸中了脑袋，他气呼呼的说，你这个苹果怎么非得往下落呢！我想让你往上飞上去。于是他拿起那个大苹果，使劲往上扔，不曾想，咣的一声却砸着了自己的脑袋当孩子说妈妈，他不跟我玩，有远见的父母这样回答作者澄子来源凯叔讲故事（IDkaishujianggushi）妈妈，他不跟我玩！当孩子遇到这种情况，一般你怎么处理？以下2种常见的错误回答，很多父母都中招了第一种不玩就不玩呗，咱不高桥幼儿园开展以爱之名，向阳绽放主题活动为了让幼儿懂得如何去感恩，如何去关爱他人，做一个富有爱心的人。在520就要到来的日子里，高桥幼儿园中班段开展了以爱之名，向阳绽放主题活动，一起营造爱的氛围，开展爱的教育！首先，通过孩子识字记得快忘得快？爸爸用正确的识字方法挽救局面闲暇时刻，办公室同事老梁在聊自己的儿子奇奇识字的趣事。额，大家听得有趣，老梁略显无奈老婆不知道从哪里弄来一大堆带图片的汉字，这些图片把汉字的局部画成一幅画，还融合进去汉字的单个意思

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新修订未成年人保护法，解析学校保护，向校园欺凌说不近些年来，校园欺凌案件时有发生，因为性质非常恶劣，且涉事未成年人身份特殊，往往在处理方面引起很多争议。在新修订的中华人民共和国未成年人保护法（2021年6月1日生效）里，第三十九条在寒冬中坚守，静待春暖花开，我待头条如初恋，相守相伴最近，突然发现很多熟悉的今日头条创作者都消失了，尽管心怀惦念，但是毕竟每个人都有自己创作的初衷，不管来也好，去也罢，人生如四季，雁儿遇寒冬而向南迁徙，总会寻找属于他们的落脚点。然而一位北大女生父亲的自述陪孩子成长是一场修行，学会拿起与放下每一个孩子能够来到这个世界上，都是偶然中的必然，之所以这样讲，是因为相爱男女在茫茫人海中相遇，本身就是偶然。而在生命孕育的开始阶段，便遵循着进化论中的优胜劣汰，通过激烈的竞争，最终一位北大女生父亲的自述相比智商而言，对孩子情商的培养更重要亲爱的家长朋友们，我是萌萌爸，我们又见面了，今天是我第5次和大家分享育儿的点滴，不知道你是否把前几次的内容都做了阅读浏览？如果你全部都看过了，并且做了深入的对比思考，你会发现同为父特种兵退伍后会有哪些去处，如何避免让他们走上错误道路？特种兵是军队执行袭击敌方非常重要的政治中心，经济中心，军事中心和处理一些反恐等特殊任务的特殊部队。据悉最早的的特种部队起源于纳粹德国，该成员都掌握至少一门以上的外语，在二战爆发之后12年前的一次特殊战斗，三天出动10万军队，展现解放军实力在新中国成立之后，中国人民终于摆脱了西方帝国主义的压迫。虽然在当时我们已经取得了非常不错的成就，但西方各国对我国的军事实力并不放在心上，也并不觉得我国能取得什么发展。而到了如今我国同爹不同命！赵本山23岁小女儿住豪宅吃龙虾，40岁大女儿却似平民前不久，赵本山千金赵一涵在社交平台上发布了一则视频，身材十分纤细的她穿着白色的宽大T恤出镜，看上去就像一个衣架子在撑起衣服一样，赵一涵笑容甜美，直播的内容也清新有趣，引来不少网友围曾经公费留学，吹捧美国空气香甜的杨舒平，现在状况如何？人们生活水平不断在提高，学生的教育问题越来越被重视，更多家庭条件好的家长会考虑让孩子出国留学，得到更好的教育。近年来，出国留学并不是什么做不到的事情了，家长都会认为国外的教育更有发新课标来了，数学靠刷题时代将结束，新课标6大能力培养要清楚2020年6月，全国高中数学新课程标准颁布，对于这一变化，不仅学校老师们要重新面对数学教学新形势，家长们更需要直观了解数学新课标。尤其是对于家长们来说，如果你还是用老旧思维面对孩子一位北大女生父亲自述我对女儿的专注教育，得益于时间量化管理前天寒石冷月讲了一个北大女生父亲教育女儿的故事，故事中的主人公萌萌爸读后笑了笑，对我讲，对于缺乏家庭教育概念的家长来说，很容易产生误解，就如评论中有家长质疑，其实他们哪里知道，我之被女儿写作业气的暴走妈妈，被几句话点醒，换种方式引导终见效孩子每天要写作业，这本是再正常不过的家常小事，有些孩子则能像吃饭一样，认真去对待而有的孩子则相反，把写作业当成是吃药一样痛苦。为什么孩子们会出现两种截然不同的写作业态度呢？很多家长