公认的老年痴呆自测法数老虎,快看看你是不是老年痴呆?
一个人的观察能力,能够反应到身体健康的各个部位,我国古代的中医也有类似的研究,根据一个人的面向或者手相就能知道这个人哪里病了。而当前随着人民生活水平的提高,老年痴呆症越来越呈现出来年轻化的特征,其中身体乏累,注意力不集中等都属于轻度的症状。
为了更好的帮助大家检查自己患有老年痴呆程度,医生和科学家发明了诸如下面的图片,让大家数一下有多少只老虎在图里?
一:观察到2~4只或者更少的老虎
这种人只能看到特别明显的老虎,而且根本没有耐心去动脑子想其他地方是否还有老虎,如果你的年龄在50岁以上,建议你去医院检查一下,除了老年痴呆症的症状以外,还有可能是高血压或者其他心脑血管疾病导致的自己大脑昏沉,没有耐心和精力去观察本图。
二:观察到5~8只老虎
这种人其实还能发现的更多,由于只是老年痴呆的前期,所以也影响了他继续寻找下去的耐心,很多时候不是我们没有耐心,而是身体不自主的干扰我们去继续观察,这是典型的受到身非条件反射支配的结果。
三:观察到9~11只老虎
这种人属于生活中的大多数人,虽然没有特别明显的老年痴呆症出现,但是偶尔也会出现身体乏累,注意力不集中等问题。并且随着年龄的增长,自己的好胜心也逐步的消失,徘徊在老年痴呆症门前,有时推开门,有时有自己出来,很是危险!
四:观察到12只以上老虎
如果你现在35岁以上,恭喜你,十分健康!而且相信你即使到了80岁也不会出现老年痴呆症状的,这种人观察能力极为敏感,而且为人做事十分有条理,正是这种优秀的习惯导致了你的发现能力和脑子灵活度没有丧失。
以上就是本次测试的全部答案,屏幕前的朋友你能看出来多少只老虎呢?那日常生活中如何预防老年痴呆呢?
1、勤用大脑
中老年人可以多动脑,多学习,如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画,也可玩智力拼图、制作模型,特别是与人交谈讨论等,都可以帮助保 持和增强记忆功能和智能。给自己制定力所能及的目标,多做开发记忆力和智力的健脑活动,适度的记忆压力对活跃大脑有促进作用。
2、多补充ps
ps,是磷脂酰丝氨酸的简称,又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能,调节神经脉冲的传导,增进大脑记忆功能,是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。研究证实,补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。日常补充ps可以多吃一些黄豆,动物肝脏以及鱼类等,但是一般摄入量远远不足,因此可以选择ps压片糖果来食用,不仅纯度高,而且食用方便,吸收更好。
3、坚持运动
体力和脑力劳动并重,在多用脑的同时,还要多运动,并做些力所能及的体力活儿。比如可以在身体允许的范围内跳跳广场舞、晚上出去散散步等。运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼不仅有益于健康,而且有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。
4、保持良好心态
忧郁情绪是导致老年痴呆的常见因素,许多中老年人由于各种原因导致心情长期压抑,结果患上了老年痴呆。所以说,老年人要保持乐观的情绪,多做自己感兴趣的事情,比如唱歌跳舞,逛街购物等,尽量不要闷在屋子里,多和朋友聊聊天、散散心。
我也清楚我基本上已经老年痴呆了,但还是拼命数了六只老虎,判断我痴呆轻重时请考虑下我的自身缺陷,我数学不太好!
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