有没有一种感觉，就是你近几年的饮食都非常正常，没有暴饮暴食，也没有受苦挨饿，但就是越来越胖，身体的负担越来越重。
　　这是因为随着年龄的增长，身体不再需要发育，代谢能力不够旺盛，加上人们越来越懒惰，缺乏运动，变逐渐发胖。
　　不仅如此，你的发胖并没有这么简单，这5个习惯大多数已成为你的日常：
　　1. 饭后休息
　　许多人有午睡的习惯，但又因为午饭和午睡的时间较为接近，因此往往饭后就直接去睡觉，这是非常不健康的，一是躺卧食物难以到达肠道，二是休息状态下器官的代谢减慢，容易储存脂肪。
　　2. 饭后喝汤
　　饭后已经是热量充足的时候，也是胃部饱满的时候，再喝下汤水，那么不知不觉中热量增加，胃部也被撑大，以后进食就越来越多了。所以应该饭前喝汤，占据大部分空间。
　　3. 饭后吃水果
　　这个现象和喝汤一样，都应该在饭前吃，这样易消化，易吸收，避免了热量的盈余。
　　4. 爱喝奶茶
　　奶茶是现在年轻人的最爱，无论是聚会，开会，还是约会，都少不了人手一杯奶茶。慢慢地连中年人也喜欢上了奶茶，也就出现了肥胖人数增多。
　　5. 喜欢吃宵夜
　　没有哪个胖子是不吃宵夜的，如果有那就是他太懒。宵夜的放纵是对生命的摧毁，既加重了胃部负担，又流失了阳气，所以戒掉宵夜，酒水才是正道。
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很多人都在补维生素C，它都有什么作用？维生素C是人体内重要的微量元素，参与体内多种重要生物化学反应，比如叶酸的代谢碳水化合物的利用脂肪及蛋白质的合成等等，是人体不可或缺的重要物质。维生素C曾经因为1970年代出版的维生女性的最佳受孕年龄是什么时候？你好，很高兴为你解答这个问题。女性最佳受孕年龄是什么时候？一般来说，女性最佳生育年龄是2329岁之间，小于23岁，女性生殖器官还没有发育成熟，骨盆什么的没有完全长开，这个时候怀孕生得了腰椎间盘突出压迫神经，疼痛厉害，请问有没有好的治愈方法？腰椎间盘突出症是个很痛苦的疾病。医学上有很多解答大家可以了解学习，在此不多述。近些年来很多年轻人也有得此病，痛苦万分严重影响了正常的生活与工作，如何配合医生治疗是个很重要的事情。要男70岁，血压多少为正常？谢邀。2018年6月9日，第28届欧洲高血压与心血管保护会议，发布了由欧洲高血压学会（ESH）和欧洲心脏病学会（ESC）共同制定的ESCESH2018高血压指南。以下为血压标准表。肝掌是什么样的？肝掌是什么样呢？肝掌外观主要表现为手指根部手掌根或手掌面发红明显，或呈现粉红色成一片一片的大块或小块胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色，这种与正常人不同的手掌称为肝掌。如仔细观劲酒真有保健作用吗？身边有几个中年朋友，经常喝三鞭泡酒鹿茸泡酒劲酒自制的药酒等，说有强身健体功能。我和他们喝了不少这类药酒，觉得对舒筋活血有好处，但没感觉到广告宣传的其他强大功效。相反，如果贪杯，对身海马有什么功效，怎么做好吃？下面将海马功效及其做法介绍如下海马功效海马是一味功效卓著的补肾强壮药，可以补肾壮阳强腰暖肾，还具有活血的功效，对于保持任脉的通畅大有裨益。大海马中海马补肾作用很强，使用后容易上火。冰糖心苹果吃了对人体有危害吗？谢谢邀请。说起冰糖心苹果，不得不提它的甜度和口感，正因为它诱人的美味，所以很多人对其爱戴有加。但是，很多人说冰糖心是一种苹果病害，食用反而会有危害这是真的吗？此问题应当如何看待？对体质一样的两个人，一个每天喝点酒另一个从不喝酒，前者会比后者身体更差吗？如果喝酒适量，平常给人的感觉，应该是生活质量还好一点但谁又能保证每次都适量，所以身体状况值得担忧。科学地讲，酒精是有毒的，长期喝酒应该是慢性自杀，我们很多人，只是自我感觉良好。也许一天一包烟，几年后，身体会怎样？抽烟有害健康，抽烟能致癌对于香烟的宣传语，上到90岁的老人，下到3岁的孩童都知道，可是即使是这样，还是有人无法抵抗香烟的诱惑。给出的理由就是网友A家中叔叔伯伯，烟龄都快40年了，也科学家找到了燃烧卡路里的开关！放开吃，长胖了算我输点击关注不迷路普及科学知识，传播科学精神多少人曾梦想随便吃，不长胖。在科学家的努力下，这一梦想或将不再是空想。今日，顶尖学术期刊细胞发表一项研究，找到了一个控制卡路里燃烧的开关GP