补血别就知道吃红枣！它才是真正＂补血王＂，调经暖宫补气血。大家都知道红枣补气补血，是女人的滋补佳品，但是其实真正的＂补血王＂是桂圆，其营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当作极好的滋补品。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效，对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。松茸桂圆糖水
　　By 松茸
　　配料：
　　冻干松茸菌 3片、桂圆 适量、阿胶枣 适量、姜 适量、红糖 适量
　　烹饪步骤：
　　1.把桂圆去壳，备用。
　　2.红枣去核，备用。
　　3.姜切片，备用。
　　4.将桂圆和红枣放入适量冷水中，炖煮30分钟。
　　5.加入醒开的（牛佤）冻干松茸菌，姜片，红糖，再慢炖30分钟。
　　6.完成。
　　烹饪小贴士：
　　1、在处理食材的过程中注意，最好要去掉桂圆的核，否则在煮水的时候会有苦涩的口感很影响食用。如果没有红糖，也可以用冰糖代替。根据个人喜好也可以加入多种食材，如枸杞、百合等，不仅有滋补营养的功效，还可以丰富口感。
　　2、松茸有着防癌抗癌的功效，能抑制癌细胞活性，防止细胞癌变，还可以促进胰岛素的分泌，能修复受损的胰岛细胞，让人的血糖保持平稳状态，更能稀释血液，防止血栓的发生。不过在食用松茸的过程中不能将它和高脂肪食物搭配在一起，会影响人体对钙的吸收。
　　大家学会这道松茸桂圆糖水了吗？
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都说红豆薏米粥可以祛湿，为什么感觉没效果？您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。湿气重导致腹胀腹泻，身体浮肿，月经不调等，很多朋友问服了很多红豆薏米还是不管用呢，其实女人减肥期间，容易踩到的雷区有哪些？啥是减肥的雷区？雷区，指地雷埋藏的危险地区，现在引申为危险的应该避免的地区或情形。减肥的雷区应该就是减肥过程中应该避免的情形！区一节食过度节食减肥就是在透支健康的身体，首先对身体不为什么女人更年期会感觉身体皮肤干涩，怎样改善，求解？你好，非常高兴为你解答问题，更年期是人体变老过程中一个重要的阶段，女性更年期一般是介于4060岁之间，在这个时期由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低，而引起下丘脑垂体卵巢轴的功能障有人说冬虫夏草没啥用，那它的药用功效是什么？不知从何时起，食物被分成了高贵与普通，有些食物药食同源，有些食物被赋予了神奇的功效作用民间传说中有这样一种神奇的物种，它具有增强免疫力抗癌补肾等作用，吃了之后可以延年益寿，它就是虫尿酸高的人，晨起会有哪些表现？尿酸高在临床上称为高尿酸血症，是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420molL，女性高于360molL，即称为高尿酸血症。其实高尿酸血症是非常多见的，许多人喝醉后第二天胃里很难受该怎么缓解？发表1点自己的看法，喝酒胃疼，我认为你还是先到医院检查一下。一定是有溃疡，建议你还是把酒先停一停，把自己的胃养好，平时吃一些面食或者粥类。如果一定有应酬，那就在喝完酒之后多喝一些浓打吊针通血管靠谱吗？血管疏通针缺乏询证医学证据每次看门诊，叶涛都能遇到好几位老年患者要求开血管疏通针，他们认为只要像定期清理水管那样定期把不通的血管通一通，就能降低脑卒中的风险。叶涛说，实际上，这类血幽门螺旋杆菌患者怎样食疗？对于幽门螺杆菌感染的患者是否可以使用食疗的方式来治疗胃部疾病和根除幽门螺杆菌，小克认为是不可信的。目前，像蜂蜜大蒜火麻油花生西蓝花等这食物和保健品都在网上被宣传有着可以杀灭幽门螺杆肝病患者不能吃哪些食物？中医讲百病之源，根在肝脏。肝脏是将军之官，统领着我们人体的气血神明。那么，有肝病的人千万不能碰哪些食物？医生说肝癌是吃出来的，爱吃4种食物的人，容易得肝癌1发苦的坚果每次坚果吃到后坚持吃素一年，身体和生活会发生什么变化？如果是有三高症的人群，坚持吃素一年，最明显的变化是，三高降了。一般来说坚持吃素一年，合理膳食身体不会营养不良的。我一个亲戚自从退休后，迷上念经信佛，每天早上米汤馒头，咸菜，中午熬菜癌症越早发现越好吗？我们来看看韩启德院士的原话，韩启德院士在2016年医学与人文高峰论坛上的演讲中说到我并不提倡健康人做癌症筛查，因为早期筛查出癌症后，其实死亡率也并没有降低，这样的检查其实意义真的不