肚子为什么老是咕咕叫?科普一下,以后可以避免尴尬了
每个人应该都有过肚子"咕咕叫"的厉害的时候吧,这个时候想必都有点尴尬。
万一控制不好场合,分分钟变成大型社死现场……
你知道吗?肚子"咕咕叫",可能是饿了,还可能是肚子里正在闹别的事。这时候就不光是尴尬了,还可能需要去医生那里报到。
为啥有时候肚子会"咕咕叫"?
肚子"咕咕叫",学术名是肠鸣音。
当肠蠕动时,肠管内气体和液体随之流动,会产生断断续续的咕噜声或者气过水声,一般大约每分钟4-5次。肠鸣音一般是低弱且和缓,很难听得到,而一旦肠鸣音过大,就会产生大家听得到的"尴尬"。
这里的肚子一般指腹部的消化管,是从口腔到肛门的连续性管道,分为口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠,而肠鸣音就是胃、小肠及大肠中的气体、液体流动时产生的。
肠管里的液体主要是喝进去的水和消化液,即使不喝水,肠道内消化液也会产生,正常人体每天分泌各种消化液总量达6-8L,最后排出的量取决于消化道吸收能力,如肠梗阻时,肠管极度扩张,影响小肠及大肠的吸收功能,导致消化液过多积聚于肠道。
那肠管里的气体又从何而来呢?
其实,我们日常进食,经口腔会吞咽一部分空气,而且肠道菌群在代谢过程中也会产生一部分气体。一大部分是无色无味的二氧化碳和氮气,还有一部分是烷类和硫类气体,后者闻起来就像是臭鸡蛋气味。
肚子"咕咕叫"代表饿了?
大多数情况下是的。
胃的排空时间大约是4-6小时,当胃快要排空时,胃液还是不断分泌,胃就会产生一种错觉,以为自己蠕动力度不够,继而更用力地收缩,这种现象被称为"饥饿收缩"。
但胃里物少气多,剧烈收缩就会把空气挤入肠道,产生"咕咕"的声音。同时,饥饿收缩的信号传递至大脑,出现饥饿的感觉。
所以说,大部分的"咕咕叫"是胃在抗议,提醒我们该吃饭了。
但有时候肚子"咕咕叫"一会儿后就停了,也没有饥饿感。
这是因为饥饿收缩具有周期性,饥饿状态下,胃强烈收缩约半小时后,肌肉会疲劳,静下来歇一会儿,自然也不觉得饿了。而一旦看到美食,胃酸又开始分泌,胃继续强烈收缩,肚子就又开始"咕咕叫"了。
但除了胃提醒你饿了,还有以下这几种情况也会出现"咕咕叫"。
这几种"咕咕叫"要注意
以下几种情况不仅会肚子"咕咕叫",还可能会出现疼痛腹胀、恶心呕吐、腹泻便血等不适症状,一旦发生,就要加以警惕了!
①急性胃肠炎
肠道菌群失衡,产生的气体增多,肠道蠕动加速并且力度加大,从而挤压气体;
②胃肠道大出血
当胃肠道大出血时,肠道内菌群会分解消化血液,血液中含有大量蛋白质,会产生较多气体;
③肠道功能紊乱症
最主要是肠部过敏或痉挛、胆道疾病及体内无法吸收乳糖。如缺乏消化乳糖的乳糖酶,就会导致饮用奶及奶制品出现消化吸收障碍,未分解的乳糖就会被肠道菌群发酵,从而胀气;
④口服泻药或者利于产气的食物
如豆腐、豆浆等豆制品、花菜、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物,都会使肠道菌群分解发酵产气过盛;
⑤肠梗阻
肠道发生梗阻,出现痛(腹痛)、吐(呕吐)、胀(腹胀)、闭(不排气排便),大量气体积聚在肠道,而肠壁剧烈收缩时,就会出现肠鸣音亢进,特点是肠鸣音次数多,且响亮、高亢,甚至呈叮当声或金属声,见于机械性肠梗阻。急性肠梗阻病情复杂,随病情的演变及发展,严重可能危及生命,所以一旦发现肠梗阻症状时,尽早前往医院就诊。
肚子完全不叫就正常吗?当然不是。
当肠道蠕动减弱,肠鸣音亦减弱,常见于较长时间的肠梗阻、电解质紊乱(低钾血症)、老年性便秘、腹膜炎、胃肠动力低下。若用听诊器听诊腹部2分钟未听见肠鸣音,或者用手轻叩或者骚弹腹壁仍未听见肠鸣音,则认为肠鸣音消失,需要尽早治疗,以免耽误治疗时机。
肚子总"咕咕叫"怎么办?
1、确定自己"咕咕叫"的原因,如果是以上所说疾病引起的,要尽早前往医院诊治;
2、进食时要细嚼慢咽,不要吃得太饱、太快,避免吞咽太多空气。
不要喝产气性饮料,尽量减少产气性食物的摄入,如豆腐及豆制品、卷心菜、红薯以及高蛋白食物等;
3、如果有乳糖不耐症,尽量避免饮用奶及奶制品,可以适当喝一些酸奶,增加肠道内益生菌的数量,避免肠道菌群发酵产气;
4、如果肠内胀气,一定别憋着,因为如果不排出这些气体的话,不仅会产生"咕咕叫",而且其中的硫化氢、氨类、吲哚类等有害物质可能会被重吸收,对人体造成危害;
5、常喝些粥汤,饭后不要立即饮水或者茶等,容易稀释胃酸,降低消化能力。
65岁后戒烟适合吗?如果吸烟的烟龄较长,超过了10年以上,并且平时的烟量比较大,每天要20根以上,突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷心慌,会出现心前区或者心下方的疼痛,如同心绞痛一样的症状或者会
为什么感觉急诊医生和120车上的急救医生不管遇到什么样的患者都非常淡定呢?我是急诊科医生,我来回答这个问题最合适。急诊医生和120医生为什么不管遇到什么样的患者,都非常淡定呢?原因有如下几方面一沉着冷静是一个急诊医生应该具备的基本素质。抢救病人时,医生就
宝宝鼻梁上有青筋,是健康问题吗?青筋会随着年龄增长而消失吗?宝宝鼻梁上有青筋,在我们这称之为磨娘筋,意思就是只要是鼻梁上有青筋的宝宝,都是恶魔宝宝,比较喜欢哭闹不好带,都是来磨炼妈妈的!这个说法正确吗?宝宝鼻梁上的青筋究竟是怎么回事?会对宝
梨状肌卡压神经与腰椎间盘突出压迫的神经疼痛有哪些不同?臀部疼痛麻木,甚至伴下肢腿部的放射性疼痛麻木的症状,很多人应该都有过类似的经历,为什么会这样呢?相信很多人为了这样的疼痛症状,看过医生,查过资料,做过检查,最终还是模棱两可,不知为
为什么现在很多护士都不想上临床?体制内就是如此,医生护士都讨厌临床一线,无休止的熬夜,加班,压力大,操心,危险,两头受气,活干得越多,错越多,病人要求多,人数不够用,稍有怠慢就可能挨骂挨打,治不好病吃官司,还得终
8岁女儿患上了糖尿病,终身带胰岛素泵,以后的生活要怎么办?糖尿病专科医生为你解答这个令你苦恼的问题。确实年幼的孩子患病肯定是让家长揪心的,无论是感冒发烧还是头痛肚痛。特别是你的孩子得的是很多人认为的目前尚无法治愈的糖尿病,这可能会让你更加
我们身边竟然有这么多致癌物?世卫组织的黑名单请收好2021年未过半,已先后有多位名人因癌离世。2月,知名音乐人演员赵英俊和香港著名影星吴孟达相继因肝癌去世3月,香港资深演员廖启智因胃癌病逝4月,英国女星海伦麦克洛瑞因癌症在家逝世5
在校女生的福音,人大代表建议免费为中学女生接种HPV疫苗广东省卫生健康委将从积极争取财政支持等方面推进中学在校女学生HPV疫苗接种工作。截止目前国家尚未把HPV疫苗纳入基本公卫服务内容。建议免费为中学女生接种HPV疫苗即便是现在,我身边
坐骨神经痛一般多久才好?坐骨神经痛是怎么引起的?其实最主要的原因就是腰部的病变引起的,大多都是由于腰椎间盘突出,向后侧压迫马尾神经出现的症状,而马尾神经就是坐骨神经的重要组成部分。如何治疗?当坐骨神经痛的
体检查出的肺小结节真的能演变成肺癌吗?我是杨大夫,肺小结节和肺癌,什么关系?所谓肺小结节,是指直径小于1cm的肺结节,肺结节的大小和肺癌的可能性是正相关的。此回答,我们讨论小结节。肺小结节和肺癌的纠缠不清的关系,我们来
怎么能快速戒掉烟瘾?本文全干货,图片文字有点多,如果您真的想戒烟,请坚持把文章看完。该方法对所有自愿戒烟者适用,不论男女老幼,不论吸烟时间长短。只要耐心看完本文并付之于行动,人人都有戒烟成功的可能,包