中风康复要从饮食做起来！多吃两类食物，少吃一类食品。

　　中风（脑卒中）是一种非常严重的脑部疾病，会导致大脑受损，因为它的细胞在没有氧气和营养物质的情况下开始死亡，最终引起死亡或者致残。欢迎大家点击右边+按钮关注我们
　　然而，最近的研究表明，中风还可能对身体的其他部位产生直接和持久的影响。现在，一项此类研究表明，中风后，肠道中的细菌数量经历了重大变化，这些影响可持续很长时间。
　　来自摩根敦西弗吉尼亚大学医学院的博士生Allison Brichacek和副教授Candice Brown博士领导了这项研究，他们上个月在檀香山国际卒中大会上发表了他们的研究结果。
　　一、中风引起慢性细菌平衡紊乱
　　为了更多地了解中风对肠道微生物群的影响，研究人员使用了小鼠模型，将它们分成两组。
　　在第一组中，研究人员诱导缺血性中风，而另一组则作为对照并包括健康的啮齿动物。
　　在第一组小鼠中诱导中风后，研究人员在事件发生后3、14和28天评估了两组中的啮齿动物。
　　研究小组发现，卒中组小鼠的肠道微生物群显示出持久的变化。
　　二、健康小鼠肠道有益菌：双歧杆菌多
　　与对照组中的啮齿动物不同，它们在14天和28天标记处都含有双歧杆菌。
　　这种细菌家族含有有益的益生菌，包括双歧杆菌，制造商经常添加益生菌乳制品。这些类型的细菌不仅有助于维持健康的消化系统，而且，Brichacek和Brown指出，它们也可能导致中风患者更好的康复。
　　三、 中风小鼠的肠道又大量有害菌：螺杆菌科的细菌
　　研究人员还报告说，实验组的小鼠在中风后28天具有更高水平的属于螺杆菌科的细菌。研究人员说，这些细菌与较差的健康结果有关。
　　另一个变化是在小鼠中风模型中，Firmicutes- to- Bacteroidetes细菌比率显着高于对照小鼠。具体来说，它在14天的时间里几乎高出六倍，在28天后高出三倍多。
　　Brichacek和Brown解释说，这种不平衡的比例与肥胖、糖尿病和异常炎症的风险增加有关。
　　三、中风后肠道组织结构变差
　　研究人员还发现，中风后不仅肠道细菌群体缺乏健康平衡，而且肠道组织结构也发生了变化。
　　健康的肠道组织，Brichacek和布朗说，由于绒毛是一种有助于肠道吸收营养的微小结构，看起来几乎像一个秩序井然的珊瑚群。然而，实验组小鼠的肠组织看起来很混乱。
　　＂这里有混乱，＂Brichacek指出。＂绒毛之间的空间也较小，可以让营养物质四处移动，＂她补充道。
　　研究人员解释说，如果肠道没有适当地吸收营养，这可能会影响健康事件后的恢复，例如中风。
　　四、应该考虑肠道菌群对中风康复的影响
　　＂在中风后28天看到持续的慢性变化与一些负面细菌的增加有关，这意味着这可能对大脑功能和行为产生负面影响，＂布朗指出。
　　＂最终，＂她警告说，＂这可能会减缓或预防中风后恢复。＂ 出于这个原因，主要作者认为，进一步的研究应该调查我们是否可以通过靶向来治疗中风的影响，而不是通过大脑变化来治疗中风的影响。
　　＂如果它最终导致肠道对大脑的修复产生影响，那么我们的中风治疗可能不仅仅关注我们能为大脑做些什么。也许我们需要考虑我们能做些什么才能做到这一点。
　　＂人们不会欣赏肠道。它控制的不仅仅是消化，＂布朗指出。研究人员补充说：＂我们的研究结果表明，中风同时针对大脑 - 脑部大脑和肠道内的大脑＂。
　　五、中风应该多吃益生菌与蔬菜水果
　　因此，我们建议中风后应该补充足够的益生菌
　　酸奶
　　同时应该进食更多富含纤维素的蔬菜水果等健康食品，一定要远离垃圾食品！
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