＂它＂被誉为天然＂泻药＂，隔三差五来一点，可能抚平大肚腩！在平时的工作当中，我相信每个女孩子都非常的爱美，所以肯定会有很多人注意自己的身材，可能会通过一些减肥药来减肥，但是减肥药首选它不健康，还有就是很容易反弹。经常吃减肥药的话，很可能出现内分泌失调的情况，对我们的身体是非常不好的，其实最重要的减肥方法就是管住自己的嘴，今天营养师大乔和大家来说一种天然泻药美食，如果坚持隔三差五吃点的话，可能帮你有效的减肥。红枣银耳梨羹
　　By 花晨月夕23
　　配料：
　　阿胶枣 15枚、枸杞 5克、百合 80克、莲子 20克、梨 1只、银耳 15克、冰糖 适量
　　烹饪步骤：
　　1.准备食材
　　2.将百合两头黑色的部分切去，掰成片洗净。
　　3.莲子，银耳洗净后泡发，银耳去根部的黄色硬结。
　　4.梨去核、去皮切小块备用。
　　5.红枣，枸杞洗净。
　　6.锅里放足量的水，放入银耳、莲子大火煮开后，小火熬煮30分钟。
　　7.待银耳熬出胶后，放入红枣，梨，百合煮10分钟.
　　8.放入枸杞煮3分钟
　　9.放入冰糖拌均匀即可。
　　烹饪小贴士：
　　1、银耳在我们日常生活中也是比较常见的一种食物，而且很多女性朋友都非常喜欢银耳，被称为平价的燕窝。所以如果经常吃银耳的话，就能起到美容养颜的效果；
　　2、银耳对于减肥也是有很好的帮助，因为银耳中的膳食纤维含量非常丰富，这样就能有效的促进肠胃的蠕动，所以想要减肥的朋友，银耳也是一个不错的选择；
　　3、银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体对原子能辐射损伤的保护能力，也是人们防癌抗癌的良药。
　　你喜欢喝什么汤？
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四十几岁的年龄了，减肥后是不是特别显老？这个我有亲身体会，现在来说一说，四十几小五十的人，新陈代谢已经慢了，皮肤的张力也大不如前了，这时候如果要减肥，你得要慢慢来，不能操之过急，减得太快一方面身体受不了，另一方面就是脂肪有哪些中药对腰好？腰是人体运动枢纽，为肾之府。膀胱经的经脉行于腰背两侧，上面有五脏六腑的俞穴，带脉横行环绕腰腹，总束阴阳诸经，这些直接或间接的都与腰发生了联系。腰与人体各脏腑，尤其肾关系密切。正常人糖尿病前期有什么注意事项？糖尿病前期是一个特殊时期，血糖处于这一时期的糖尿病患者，治疗有别于糖尿病，转归也有别于糖尿病。那么，糖尿病前期有什么注意事项呢？接下来，医学莘将为您解析。糖尿病前期是正常血糖向糖尿减肥期间忍不住大吃了一顿，该怎么补救才能避免长肉？减肥期间进行少次的暴饮暴食，不仅不会影响减肥效果，还可以大大提高减肥的速度。这是因为在减肥期间，由于我们摄入低于TDEE的热量，我们基础代谢会降低。随着减肥的时间不断拉长，一些可以什么是生酮饮食？它真的能逆转糖尿病和肾病吗？这个问题提得非常好！什么是生酮饮食？生酮饮食（Ketogenicdiet，KD）其实是一种低碳水化合物高脂肪和适量蛋白质而不限制能量摄入的饮食，也被简称为高脂低糖，或高脂肪低碳水饮孕晚期胎宝宝会天天打嗝吗？打嗝是否说明羊水胎盘还不错？孕晚期胎宝宝会天天打嗝吗？打嗝是否说明胎盘羊水都还不错？谧妈科普时间，今天给大家科普一下胎儿打嗝！打嗝是胎动的一种，但是却有别于胎动，到了孕晚期孕妈可以感受到一种有规律的悸动，这种韭菜籽如何泡水喝？每一味中药背后，都有一个美丽传说跟药学博士从百草故事学百草功效。韭菜仔应该是韭菜籽吧？先讲一个温暖的关于韭菜籽的故事来看看有什么功效，然后再详细解读韭菜籽泡水喝有什么作用关于一个韭早上口干，口苦口臭怎么回事？早上起床出现口苦口臭首先有可能是胃肠湿热或者肠胃有积食导致的。有的人平时喜欢吃辛辣刺激油腻性的食物，而且每次都喜欢吃的过饱，甚至感觉到撑胀为止。由于这些食物本身就难消化，容易引起食维生素C越多越好？你是不是对它有误解了，关于它的3个误区，还要坑到多少人小米，一起吃饭去呀。同事小张卡着饭点喊小米吃饭，她俩最为要好。等等，等我一分钟，我马上来！小米答复道。我知道啦！你又要吃那堆花花绿绿的小药片啦！我懂我懂。小张习以为常，在一旁等待。情绪与身心健康存在关系，所以要学会控制自己生气的情绪为什么说人要经常保持心情愉悦，要少生气呢？这点是有科学依据的，研究表明，容易生气的人，即使很小的表皮伤口，愈合能力也会比较弱，也就是说他的伤口愈合需要比别人更长的时间。对于不能控制抽烟抽久了，牙齿变黄怎么办？3个美白建议要听进去平时经常抽烟喝酒的人群，都会出现一种现象，就是牙比较黄，时间久了，早晨起床明明刷了牙，但是还是会出现很重的口气，然后很多的人，都想尽了办法，但是总是解决不了这个难题。没有抽烟的人，