生姜擦头真的能生发吗皮肤科医生抓住这3点，发量多人年轻

　　生姜擦头真的能生发吗？皮肤科医生：抓住这3点，发量多人年轻！
　　徐峥在大学期间用过生姜擦头来止脱生发，很多脱发严重的年轻人也用过！但是生姜真的能够止脱生发吗？
　　【生姜是生发＂帮手＂还是＂杀手＂？】
　　1、生姜是生发＂帮手＂？
　　从中医角度讲，生姜性温，其含有姜辣素，用于涂抹头皮时，能够使头皮充血，促进血液循环。
　　2、生姜是生发＂杀手＂？
　　（1）抑制毛发生长
　　生姜中的主要成分是6-姜酚，这类物质其实具有抑制毛发生长的效果，会加剧头发的掉落。
　　（2） 头油增加
　　生姜刺激性，外用时间长了会导致重复刺激，导致汗腺细胞增生，致使头油的增加。
　　（3）加重脱发
　　生姜助热，如果脱发类型是热性例如男性谢顶、脂溢性脱发，会导致更热，加重脱发症状。
　　3、 综上：弊大于利
　　生姜擦头不要轻易尝试，否则会加重脱发情况，想要实现止脱生发的效果，还需专业的方法！
　　【皮肤科医生：抓住这3点，摆脱掉发，发量多了人更年轻！】
　　1、合理饮食，为头发补充营养
　　平时饮食中，多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物，促进人体代谢，有助于防治白发。
　　推荐食疗方——红枣芝麻糊
　　（1）做法：
　　将糯米粉倒入无水油的锅中小火炒成淡黄色备用，红枣干放入榨汁机中打碎或用刀切碎备用，黑芝麻粉和炒好的糯米粉、以及打碎的红枣干按照4：1：1的比例混合，加入适量白糖拌匀后保存备食。
　　（2）功效：
　　黑芝麻含有丰富的钙和维生素E，常食之对头发有好处；
　　红枣，味甘微温，入脾肺经，食用可补脾益肺，和中缓急，也是中药补益佳品之一。
　　（3） 点评：
　　上述食疗方法，可以有效地缓解白发和脱发问题。但是一来，食疗费时费力、需长期坚持；二来，如果脱发较为严重，想要达到生发的目的，食疗方力有不逮。想要恢复一头乌黑靓丽的头发，建议使用第2种临床验方。
　　2、中医内调，标本兼施专业止脱生发
　　传统中医认为，白发、脱发是身体受损的一种外在体现，不单单是头发问题，所以治疗脱发白发，还需从内部调理。膏滋是中医治疗白发、脱发的首选。
　　推荐内调方——漆黑御首膏
　　（1）做法：
　　此膏由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制，以蜂蜜收膏制作而成。
　　（2）功效：
　　从根源上促进毛囊正常的新陈代谢，改善毛囊活力，持续滋养毛囊，使毛乳头从血液中获得充足的营养，促进头发黑色素生成。
　　毛发营养吸收没有障碍，乌黑的头发就能不断长出来。一般服用3~4周期就能达到防脱固发，白发长黑的功效。
　　以养代治，对身体各方面也有很好的调理作用，可以滋阴补肾、健脾暖肝、益气养血。
　　（3）点评：
　　改进自张仲景《金匮要略》，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方。
　　此方所含药材较为名贵，所以价格不菲，有一定经济实力的患者，不妨一试，效果极佳。
　　3、穴位按摩，促进血液循环滋养发根
　　头发容易脱落，在于头发血液循环变慢，毛囊进入休止期。而通过头皮按摩的方法，会触到头部神经的反射点，促进血液循环。
　　推荐穴位——百会穴
　　（1）位置：头顶中心凹陷处
　　（2）功效：可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。
　　（3）按摩方法：两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，
　　【常吃3种水果，为头发补充能量！】
　　1、桑葚
　　可以补肾活血、明目黑发，还可以生发防脱。
　　2、蓝莓
　　可以有效解决脱发的问题，还能使头发更健康。
　　3、杨桃
　　能降血压血脂以及养肝，对于解决脂溢性脱发问题也非常适用。
　　提醒：你好，我是康骏朋医生，看到这篇文章，如果对您没有帮助，请你到正规医院就诊，遵照医嘱，规范治疗。
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