血压计，别再稀里糊涂的用！

　　对于血压计，我可以毫不谦虚的说:＂我已经关注并使用了有接近20年了！＂
　　一直以对于质疑除水银血压计以外的血压计，我本人就颇有微词！不就是一个压力的问题吗？非要用一个笨重的水银血压计，测量起来还搞得那么复杂（多少＂资深护士＂测血压的动作还是＂惨不忍睹＂！），叫普通患者如何去测？
　　所以，自从电子血压计问世，我就是它的力挺者！
　　重磅消息也终于在今年发布！
　　2019年3月，美国心脏协会（AHA）发布新版血压测量的科学声明:
　　★声明力推使用经过验证的电子血压计
　　（1）声明认为，使用电子压力传感器可以减少人为错误，且比水银血压计更环保；
　　（2）非水银血压计需要定期校准（手持式：2～4 周/次；固定式：3～6 月/次）；（注明:电子血压计属于＂固定式＂）；
　　（3）腕式血压计的有效性已经得到证实，但临床应用较难获得准确测量数值，原因有：
　　a.腕式血压计不易固定于桡动脉上方；
　　b.保持手腕处于心脏同一水平，以确保获得准确测量数值；
　　（4）与传统听诊法测定结果相比，无线血压监测仪测定结果准确性较差。
　　本医生经验
　　（1）网购血压计最方便也最实惠；
　　（2）选血压计要个体化 ，身体状况良好、单作为观察血压情况 ，腕式血压计更方便；
　　（3）力挺有WiFi功能的智能电子血压计（让年轻人或家庭医生关注您的血压）；
　　（4）选合适自己使用的血压计，而不是非要＂名牌产品＂（准确性的关键——＂压力传感器 ＂有专门厂家制造的），有些小品牌的血压计更人性化，有专门针对视力不好但是听力好的人群，还有专门针对老年人操作能力差的各种功能，总之要选到一款自己用起来感觉＂顺心如意＂的血压计，千万别＂将就＂！
　　关于血压的小知识
　　（1）24 小时动态血压监测，是最准、最全面的血压测量方法；
　　（2）每个人的每天的血压是有波动的，多数人在早上10点左右及下午6点左右 ，血压最高；
　　（3）躺着测血压要比坐着测血压高约3～10mmHg；
　　（4）半卧位测血压要比坐位测血压低约5~15 mmHg；
　　（5）跷二郎腿测血压，会使血压升高约5~8 mmHg；
　　（6）测血压时把衣袖撸上去，如果太紧会压迫动脉，导致血压值不准确；
　　（7）手臂下垂，测出的血压要高5~8 mmHg；
　　（8）右手血压常比左手血压高5～10mmHg ，血压以测得高的一侧为准 ，如果左右手血压相差太大，或者左手血压高于右手血压，要注意排除血管疾病！
　　血压测量前的基本要求：
　　（1）测量血压前30分钟勿运动、喝咖啡和吸烟；
　　（2）测量时应着宽松的衣物，身体要坐直，手臂自然放在桌面上，肘部与心脏保持在同一水平位置，双脚自然分开平放；
　　（3）不要说话。
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