可以说两种八段锦都具有较好的养生功效，动作都是通俗易懂、简单易学，都适合大众群体习练。
　　习练者通过对八段锦的动作、呼吸方式以及意念和导引术的长期坚持锻炼，可以达到外练筋骨、内强脏腑强身健体和延年益寿的功效。
　　少林跟武当的八段锦大同小异，具有一定的共通或共同性，习练那个更好，完全取决于你自己的喜爱做出选择就可以了。
　　个人建议:身体相对虚弱者，可以选择武当八段锦习练，身体相对强壮者，选择少林八段锦更适合。
　　练武术有歌诀＂宁练筋长一寸，不练肉长一尺。筋长一寸力量巧＂？少林和武当都有《易筋经》和《八段锦》的功法锻炼，风格各有千秋。如果身体五脏六腑身虚的，可以练武当《八段锦》里包含着吐纳吸气呼气的内外兼修的功法。如果身体壮实的，可增加功力练少林《八段锦》和《易筋经》。
　　少林八段锦和武当八段锦哪个好？我认为都好。应它己有几百年的传承，各有他们内涵所在。除了他们还有很多门派。你说哪个好，我认为我们选择的应本人练功的目的而定，通常讲劲快练力［功夫］，软慢健身［养生］。根据你自己的爱好、年龄、体质等来选择。乱谈一下作个参考
　　各有千秋，晨阳舒爽，夕照见长，殊途同归。
　　都好，都是我们的珍贵的文化遗产，各有特色，好好珍惜吧

消除脂肪肝最好的运动是什么？我曾经查出脂肪肝，我想可能那段时间总是吃腌制的鸭蛋鹅蛋和肉制食品形成的。一种疾病的形成往往与饮食习惯有关，于是我首先不吃这类食品了，另外吃饭一定要清淡饮食，原来我不爱吃水果现在改成冬泳对什么病最好？首先，冬泳是一个不错的体育锻炼的项目，对我们提高人的免疫能力，以及身体健康有巨大的好处，对慢性性的疾病以及时气管炎和支气管炎也有很大的帮助和改善，特别是对老年性的退行性病变，起到了中医五千年愽大精深，为什么当今中医人才短缺？难以发展？主要原因是，中医不适应现在的金融发展道道，如果中医发展起来了，贪污怎么搞？这些医疗器械的回扣怎么收？几块钱就治好的感冒，怎样去收几百块钱呢？总之都是思想在作怪，贪欲之心在作怪，没办中医对中药颗粒怎么看？真正的中医不相信颗粒药的，只有庸医才会用。颗粒的成分，药物是否失效过期变质？只有自己亲手配制的药才会放心。据我了解，如今的中医对中药颗粒有三种看法无用将就着用有用。分述如下。中药颗从中医的角度，心悸不安心烦失眠焦虑症等，该如何调理养生？从症状看，属更年期范畴，是常见的肝气郁滞，治疗时用理肝散（逍遥丸）合归脾汤如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛，出现心悸不安心烦失眠抑郁易怒焦虑等。治疗方法滋肾阴平心阳如果得了乳腺癌，没钱进行治疗的话，存活时间怎么样？题主去确诊了吗？其实我也一直乳腺不好，小叶增生，经常痛，而且自己是那种容易生气的人，很多时候都担心自己以后会得乳腺癌。所以我现在特别注意自己的生活方式，不熬夜，尽量不生闷气，每年都女朋友是乙肝，医生警告我不能再接触，我该怎么办？我男朋友有乙肝家族史，他从小就有而且病毒含量特别高。因为社会普遍歧视，他妈妈就告诉他这个没事儿，就跟正常人一样，他从来没有重视过，连基本常识都没有。直到我意外怀孕，去医院检查，结果清除血栓的冠军食物是什么？血栓就是由于脑动脉主干皮质支动脉发生粥样硬化，导致血管发生增厚，就形成了血栓。血栓引起的疾病就是心脑血管疾病，比如动脉粥样硬化脑梗塞心机梗塞冠心病高血压等疾病。血栓引起这些疾病是当什么是难治性高血压？所谓难治性高血压，简单的理解就是经过降压治疗之后，血压依然不能达到目标值，就可以称为难治性高血压。但实际从专业角度来讲，并不是那么简单，一般需要满足两种情况之一，既可以考虑诊断为难自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？你妈妈50多岁有白头发很正常，我35岁鬓角就有白，感觉自己慢慢在变老了。白头发有好多因素的，有的是遗传基因，年纪轻轻一头白发，不缺营养，后天也改变不了，只有早早染发，不然连老婆也不有性生活的女性体检时有哪些必检项目？我去年检查就做了4项检查，主要是妇科病类检查！阴道分泌物检查主要是检查里面是否有霉菌，滴虫，细菌，检查前不能洗内阴，可以洗外阴，总之不能把内阴微生物洗掉宫腔镜检查主要检查宫腔是否有